- usprawnienie pracy układu sercowo-naczyniowego, - wzmocnienie mięśni, - zapobieganie osteoporozie, - eliminacja stresu , - dokrwienie organizmu , - lepsza przemiana materii, - regulacja ciśnienia i poziomu cholesterolu we krwi
Udowodniono, że regularne uprawianie sportu pozwala na łatwiejsze zerwanie z nałogiem, wpływa na zwiększenie apetytu na seks, a także poprawia jakość snu i likwiduje problemy z zasypianiem.
Tekst: Weronika Zdunek, instruktor fitness
Nie daj się zaskoczyć pogodzie! U nas sprawdzić kiedy ubrać kalosze, a kiedy będziesz potrzebować...
Dowiedz się jakie są najmodniejsze fryzury i jak...
Najpiękniejsze książki dla dzieci.
Kochasz oglądać filmy? Nasza strona to prawdziwa uczta...
Lubisz pogaduchy, także i te internetowe? Skorzystaj z...
Szukaj inspiracji
Dowiedz się jak dbać o zdrowie dziecka
Przepisy na smaczną babkę wielkanocną
