Tae Bo

Archiwum

Niedziela, 4 maja 2003 (20:45)

Nowa forma łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych przy muzyce.

Duża ilość kopnięć, ciosów i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala wzmocnić i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion.