Jak bez wysiłku i dzięki prostym sposobom wyglądać młodziej, piękniej i zdrowiej

Pielęgnacja i troska o urodę nie muszą zabierać wiele czasu i jeszcze większej ilości pieniędzy. Jak jednak odnaleźć się w gąszczu informacji o tym, co robić, by czuć się i wyglądać lepiej? Na to i na inne pytania odpowiada w swojej najnowszej książce "Młodziej, piękniej, zdrowiej" Julita Bator, autorka bestsellera "Zamień chemię na jedzenie". Jako mama trójki dzieci doskonale wie, że w codziennej gonitwie często brakuje czasu na to, aby odpowiednio o siebie zadbać. Ale przecież codziennie jemy, pijemy, kąpiemy się, robimy zakupy. Julita Bator pokazuje, że mając pewną wiedzę, możemy znakomicie wykorzystać tę codzienną rutynę. Udowadnia, że tak naprawdę niewielka zmiana nawyków i  wprowadzenie w czyn jej porad pozwoli nam zachować jędrną skórę, zdrowy wygląd i wydłuży nasze życie.

Maksimum efektu, minimum wysiłku

"Nie jest to kompleksowy poradnik z dziedziny kosmetologii, dermatologii czy dietetyki. Opisałam w nim swoje metody, dzięki którym czuję się i wyglądam lepiej niż wcześniej - pisze autorka.  - Wprowadzając do codziennego życia kolejne testowane przeze mnie i opisane w poszczególnych rozdziałach sposoby, zauważałam coraz więcej pozytywnych rezultatów. Przede wszystkim zaczęłam mieć więcej energii i poczułam się fizycznie lepiej. Moja cera poprawiła się do tego stopnia, że na co dzień nie muszę stosować podkładu, zazwyczaj wystarcza mi sam tusz do rzęs. Dużo rzadziej używam kremu do rąk (wcześniej byłam od niego wręcz uzależniona) i balsamu do ciała. Włosy i paznokcie mają zdrowszy i ładniejszy wygląd. Moje ciało (w tym także biust!) - po trzech ciążach i trzech latach karmienia piersią - stało się jędrniejsze".

Tymi doświadczeniami i wiedzą Julita Bator dzieli się w swojej najnowszej książce. Do wszystkich porad i wskazówek dołącza przepisy na proste, zdrowe dania, koktajle, prawdziwe bomby witaminowe i naturalne kosmetyki. Dowiadujemy się, jak zapobiegać procesom starzenia, jak się opalać, gdzie znaleźć naturalny kolagen czy co wsypać do kąpieli, żeby zrobić detoks skóry. Podpowiada, czym kierować się w wyborze kremu, szamponu czy farby do włosów: czego unikać, a na co zwracać uwagę. W książce nie zabrakło również rozdziału o aktywności fizycznej - autorka pokazuje serie najbardziej skutecznych i przyjemnych ćwiczeń na jędrne ciało i smukłą sylwetkę.

Jeśli chcesz poznać najlepsze i sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę, nie możesz nie przeczytać tej książki. Julita Bator podaje w niej całkiem prosty przepis na eliksir młodości!

Julita Bator, "Młodziej, piękniej, zdrowiej. Sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę". Premiera: 26 kwietnia 2017 r.

Książka jest już dostępna na empik.com