Grillowane piersi kurczaka
Lekkie mięso, dla wszystkich dbających o figurę
Sposób przygotowania
1. Przygotuj marynatę z ketchupu, miodu, octu balsamicznego, musztardy, słodkiej papryki, soli i pieprzu. Zanurz w niej piersi, odstaw na godzinę. Smaż z obu stron na oleju, ułóż w naczyniu i piecz 20 minut w temp. 200 st. C.
2. Na patelni rozgrzej masło, dodaj cukier, rozpuść. Marchewki umyj, jeśli mają grubą skórkę, obierz. Kilka chwil smaż je na maśle i w cukrze. Piersi podaj na sałatce, dekoruj marchewkami.
