Koktajl na płaski brzuch
Dzięki zawartości błonnika pozwala pozbywać się resztek zalegających w jelitach, wspiera ich perystaltykę, a dodatkowo - zaspokaja apetyt na "coś słodkiego".
Składniki
- 1/2 szklanki malin
- 1 gruszka
- 2 łyżki otrąb (dowolnych)
- 1 szklanka mleka roślinnego
1. Z umytej gruszki usuwamy gniazdo nasienne. 2. Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu blendera, zalewamy mlekiem roślinnym i miksujemy do czasu uzyskania jednolitej konsystencji. Schładzamy.
