Koktajle idealne na wiosenny detoks

Dietę oczyszczającą od czasu do czasu powinien przejść każdy. Zbliżająca się wiosna to idealny czas na taki detoks! Zamiast głodówek proponujemy dietę bogatą w warzywa. Aby zjadać ich jak najwięcej i to w smacznej postaci postaw na warzywne koktajle z dodatkiem owoców. Ponadto gładko zblendowanie składniki są łatwo przyswajane przez organizm. Prezentujemy sprawdzone przepisy oczyszczające.

Do przygotowywania aksamitnych koktajli świetnie sprawdzi się blender szybkoobrotowy, który pozwoli Ci przyrządzać różnorodne koktajle jako posiłek lub przekąskę w ciągu dnia. Z łatwością zblendujesz wtedy twarde składniki jak imbir, korzeń kurkumy czy orzechy. Jeśli zależy Ci na dłuższej świeżości koktajlu, wybierz blender próżniowy. Unikalna technologia blendowania z wykorzystaniem próżni dostępna w blenderze szybkoobrotowym Philips HR3752 redukuje proces utleniania, wysysając powietrze z dzbanka przed rozpoczęciem blendowania. Rezultaty są widoczne gołym okiem - koktajle z blendera próżniowego są bardziej jednolite oraz mają mniej piany i bąbelków na powierzchni. Przede wszystkim jednak dłużej zachowują swoją świeżość i cenne składniki odżywcze. A o te składniki przecież w oczyszczaniu najbardziej chodzi!  

1 ŁODYGA SELERA NACIOWEGO

1 POMARAŃCZA

1 CM KORZENIA KURKUMY

SZCZYPTA CHILLI (OPCJONALNIE)

1 GREJPFRUT

GARŚĆ NATKI PIETRUSZKI 

Grejpfruta obierz, pozostałe składniki dokładnie umyj i wyciśnij z nich sok przy użyciu wyciskarki. Jeśli lubisz pikantny smak, możesz posypać szczyptą chilli. Cytrusowy koktajl jest bogaty w składniki, które usuwają substancje toksyczne z organizmu, walczą z wolnymi rodnikami, a dodatkowo wzmacniają system odpornościowy. Pijąc go, przywrócisz siłę i energię. Seler naciowy zadba o perystaltykę jelit, eliminując zaparcia oraz wspomoże pracę nerek przy usuwaniu toksyn.

2 PLASTRY ANANASA

1 CM IMBIRU

MAŁA GARŚĆ SZPINAKU

GARŚĆ MIĘTY

1/2 CYTRYNY

1/2 SZKL. WODY 

Obranego ananasa i obraną cytrynę wraz z pozostałymi składnikami wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj je na gładką masę.  W razie potrzeby dolej nieco więcej wody. Zielony koktajl ze szpinakiem i ananasem jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, enzymów trawiennych i składników o właściwościach przeciwzapalnych. Pomaga on oczyścić ciało z toksyn i szybciej spalić tkankę tłuszczową, ponieważ jest sycący, ale zawiera bardzo mało kalorii. Jednocześnie przyspiesza procesy przemiany materii i pozwala usunąć z organizmu zanieczyszczenia. 

1 JABŁKO

1/2 AWOKADO

SZKL. MLEKA ROŚLINNEGO

ŁYŻECZKA WIÓRKÓW KOKOSOWYCH

1 CM KORZENIA KURKUMY 

Do kielicha blendera wrzuć przekrojone na pół jabłko oraz awokado. Następnie wrzuć pozostałe składniki i dolej mleko roślinne. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten koktajl to ogromne źródło przeciwutleniaczy i składników odżywczych. Pijąc go, usprawnisz pracę jelit oraz nerek a tym samym procesy usuwania zbędnych substancji z organizmu. 

Rekomendowane ceny wybranych modeli blenderów szybkoobrotowych Philips wynoszą: 

HR3655/00 - 679,00 pln

HR3664/90 - 699,00 pln

HR3752/00 - 1 169,00 pln