Nie doceniamy wolności, jaką daje nam możliwość poruszania się, póki nie zostanie ona ograniczona. Dla wielu osób przyczyną może być artretyzm lub zapalenie stawów. Artretyzm występuję w dwóch głównych odmianach - reumatoidalne zapalenie stawów oraz choroba zwyrodnieniowa stawów, które mają różny wpływ na nasze stawy. Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje wtedy, kiedy chrząstka znajdująca się pomiędzy kośćmi zużywa się i kości zaczynają ocierać się o siebie. Reumatoidalne zapalenie stawów ma podłoże autoimmunologiczne, przez co pojawia się stan zapalny błony maziowej (delikatna tkanka, która chroni stawy), co może doprowadzić to utraty masy kostnej. Na obie te przypadłości istnieją naturalne sposoby, które pozwalają radzić sobie z bólem oraz łagodzić inne dolegliwości. 
