bieganie zalety

Artykuły (3)

  • 10 minut biegania dziennie poprawi funkcjonowanie mózgu

    10 minut biegania dziennie poprawi funkcjonowanie mózgu

    • Czwartek, 9 grudnia 2021 (18:01)
    Wiemy doskonale, że ruch pozytywnie wpływa na zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Okazuje się, że z perspektywy prawidłowego funkcjonowania mózgu, szczególnie korzystne jest...
  • Dlaczego warto biegać przez cały rok?

    Dlaczego warto biegać przez cały rok?

    • Poniedziałek, 26 listopada 2018 (17:40)
    Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów. Odkąd moda na zdrowy styl życia zagościła w naszym życiu na dobre, coraz więcej osób wychodzi na ulicę i po prostu biega. O tym, że...
  • Jakie są korzyści wynikające z biegania dwa razy w tygodniu?

    Jakie są korzyści wynikające z biegania dwa razy w tygodniu?

    • Czwartek, 31 marca 2016 (14:53)
    Codzienne bieganie dla wielu ludzi nie jest ani łatwe, ani przyjemne. Warto jednak wiedzieć, że jest to jedno z najbardziej pożytecznych ćwiczeń dla naszego organizmu. Pobudza ono pracę...