Nasz organizm daje nam bardzo wyraźnie do zrozumienia, że brakuje mu tych składników odżywczych, które są mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli często ropieją ci oczy, zauważyłaś, że gorzej widzisz, bardzo często chce ci się pić albo jedzenie nie sprawia ci przyjemności i bez względu na typ potrawy, jest według ciebie pozbawione zapachu i smaku, uzupełnij swoją dietę w niezbędne witaminy i składniki mineralne. Poniżej znajdziesz cenne wskazówki, które pomogą ci powiązać niepokojące objawy z niedoborem konkretnych pierwiastków lub witamin. Dowiesz się też, że dziwne zachcianki żywieniowe nie są tylko i wyłącznie jednym z najczęstszych symptomów ciąży i nierzadko mają zupełnie inne podłoże oraz dlaczego warto włączyć do diety - zwykle niedocenianą, a bywa, że i budzącą obrzydzenie - wątróbkę. 
