kasza pęczak właściwości

Zrób z niej kotlety albo dodaj do mięsa. Jelita i mózg będą w niebie
Zrób z niej kotlety albo dodaj do mięsa. Jelita i mózg będą w niebie
Kiedyś była uznawana za produkt drugiej kategorii albo pokarm dla biedoty. Na szczęście kasza pęczak, bo o niej mowa, wróciła do łask, ale daleko jej do dużej popularności. Szkoda, bo jest nie tylko wspaniałą alternatywą dla ziemniaków, ale także oferuje wiele dla naszego zdrowia. Jeśli mamy dylemat, co podać do kotletów, to poczciwy pęczak będzie nie tylko godnym zastępcą, a nasze jelita i mózg z pewnością nam podziękują.
kasza pęczak, kasza pęczak właściwości, kasza pęczak wartości odżywcze
Chroni przed żylakami. Jedz, gdy zdrowie szwankuje
Chroni przed żylakami. Jedz, gdy zdrowie szwankuje
Kasza pęczak wraca do łask. Jest smaczna, szybka w przygotowaniu i niedroga. Nienachalna w smaku dobrze sprawdza się zarówno w daniach mięsnych, jak i wegetariańskich. Ma wysoką wartość odżywczą i wiele korzyści dla zdrowia. Spożywany regularnie pęczak może być wsparciem w leczeniu chorób kardiologicznych. Jest rekomendowany dla diabetyków i osób, którym zależy na redukcji zbędnych kilogramów. Co jeszcze warto wiedzieć o tej kaszy i jak ją podawać? Wyjaśniamy.
kasza pęczak właściwości
Dlaczego warto jeść kaszę pęczak?
Dlaczego warto jeść kaszę pęczak?
Pęczak uznawany jest za produkt odpadowy i najgorszy rodzaj kaszy jęczmiennej. Tymczasem jest wprost przeciwnie – to najbogatsze źródło cennych witamin i minerałów, a także błonnika. Pęczak jest niezastąpionym produktem dla osób odchudzających się, zestresowanych i przemęczonych. Jego regularne spożywanie świetnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy, a także trawienny. Pęczak jest prosty w przygotowaniu i z powodzeniem zastąpi ziemniaki czy ryż, na jego bazie przygotujesz smaczny farsz do pierogów i gołąbków. Sprawdź, co zawiera ta niedoceniana kasza i jak używać jej na co dzień w kuchni.
kasza pęczak, kasza pęczak właściwości, kasza pęczak wartości odżywcze
Dlaczego warto jeść kaszę pęczak?
Dlaczego warto jeść kaszę pęczak?
Kasza pęczak jest jednym z rodzajów kaszy jęczmiennej, która - niestety - wciąż rzadko bywa na naszych stołach. Wiele tracimy, bo to bogate źródło witamin oraz składników mineralnych. Poza tym, doskonale sprawdza się jako dodatek do wielu potraw. Dlaczego warto jeść ją regularnie? Odpowiadamy.
kasza pęczak, kasza pęczak właściwości, kasza pęczak wartości odżywcze

Pozostałe tagi