Prawidłowy sen to gwarant dobrze rozpoczętego dnia. Zregenerowany organizm lepiej radzi sobie z zadaniami, które stawia przed nami praca, szkoła czy obowiązki domowe. Poza tym jest mniej narażony na rozmaite infekcje, pracuje efektywniej i wolniej się starzeje. Specjaliści zalecają, aby nocny wypoczynek trwał nie krócej niż siedem godzin. Jeśli podczas snu często się budzimy i odczuwamy charakterystyczne dolegliwości, powinniśmy w pierwszej kolejności zmienić swój styl życia i skontaktować się z lekarzem internistą. Powracający problem może sygnalizować poważne schorzenia. Kiedy powinniśmy się zaniepokoić? Jakie symptomy mogą być dla nas niebezpieczne? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w artykule. 
