najzdrowsze zamienniki kawy

Odgania senność lepiej niż kawa. Organizm od razu wejdzie na obroty
Odgania senność lepiej niż kawa. Organizm od razu wejdzie na obroty
Kawa o poranku to popularny pobudzacz, kiedy jeszcze jesteśmy senni. Napój jest uważany za zdrowy, jednak duża dawka kofeiny po przebudzeniu może mieć negatywny wpływ na organizm. Dodatkowo efekt zaczyna być krótkotrwały. Kawa także nie jest polecana dla osób, które mają problemy z nadciśnieniem, nadkwasotą czy wrzodami żołądka. Co więc wybrać zamiast kawy?
kawa, zamienniki kawy, najzdrowsze zamienniki kawy
Kawa orkiszowa: Przyspiesza odchudzanie i nie tylko. Jak działa?
Kawa orkiszowa: Przyspiesza odchudzanie i nie tylko. Jak działa?
Kawa ze względu na swój charakterystyczny smak i aromat ma dużo zwolenników. Wielu nie wyobraża sobie poranka bez tego czarnego napoju, który skutecznie pobudza organizm. Jednak wysoka zawartość kofeiny sprawia również, że kawa może wywoływać dolegliwości żołądkowe i wypłukiwać ważne składniki odżywcze. Świetną alternatywą może być więc ekologiczna kawa orkiszowa, która nie zawiera kofeiny, a i tak potrafi pobudzić do działania. Ma przy tym wiele innych zalet, jak chociażby to, że jest lekkostrawna i ma w składzie łatwo przyswajalny gluten. Kawa orkiszowa przyspiesza przemianę materii i usuwa toksyny z organizmu, dzięki temu może wspomóc odchudzanie i złagodzić problemy trawienne. Obniża również poziom cukru i cholesterolu we krwi, zapobiega więc cukrzycy i chorobom serca. Jakie jeszcze właściwości ma kawa orkiszowa? Kto może po nią sięgać i na jakie sposoby można ją przyrządzać?
najzdrowsze zamienniki kawy
Najzdrowsze zamienniki kawy
Najzdrowsze zamienniki kawy
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki aromatycznej kawy. Mała czarna świetnie pobudza organizm i dodaje energii, zachwycając wyjątkowym smakiem. Wbrew wielu opiniom świetnie działa na organizm – przyspiesza metabolizm, poprawia nastrój, a także pamięć i koncentrację, a nawet zmniejsza ryzyko cukrzycy i nowotworów. Warunkiem jest jednak ilość spożywanej dziennie kawy - kilka czy kilkanaście filiżanek to zdecydowanie za dużo. Niestety wiele osób musi całkowicie zrezygnować z kawy lub mocno ograniczyć jej spożywanie (np. w związku z chorobami układu pokarmowego). Dlatego do diety warto włączyć zdrowe zamienniki kawy, które dodają energii i wybornie smakują, a do tego jeszcze korzystniej wpływają na organizm.
matcha, najzdrowsze zamienniki kawy, zamienniki kawy, woda kokosowa właściwości
Dietetyczne zamienniki niezdrowej żywności
Dietetyczne zamienniki niezdrowej żywności
Sposób, w jaki się odżywiamy, wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale też ogólny stan zdrowia, odporność, a nawet kondycję skóry, włosów i paznokci. Im więcej w naszym codziennym jadłospisie jest warzyw i owoców, a także chudego nabiału i produktów pełnoziarnistych, tym lepiej się czujemy i wyglądamy. Każdemu jednak zdarza się sięgać po słone przekąski czy używki, a wiele osób nie jest w stanie zapanować nad ciągłym głodem na słodycze. Podpowiadamy, jak niezdrowe przekąski zastąpić równie apetycznymi, ale dietetycznymi zamiennikami.
jak schudnąć, najzdrowsze zamienniki kawy, słone przekąski
Naturalne zamienniki kofeiny i teiny, czyli jak dodać sobie energii
Naturalne zamienniki kofeiny i teiny, czyli jak dodać sobie energii
Kawa i herbata to najpopularniejsze napoje, bez których trudno wyobrazić sobie na przykład gościnę u rodziny czy znajomych. Filiżanka "małej czarnej" o poranku to wręcz rytuał poprawiający nastrój i dostarczający dawkę energii. Badania naukowców potwierdzają, że znajdujące się w napojach substancje (kofeina, teina, katechiny) bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Czasem jednak z różnych przyczyn musimy mocno ograniczyć spożywanie kawy i herbaty, a nawet całkowicie z nich zrezygnować. Sprawdź, jakie są najzdrowsze zamienniki kofeiny i teiny, które dodadzą ci energii.
czy kawa jest zdrowa, najzdrowsze zamienniki kawy, kawa a metabolizm, zamienniki kawy
Jak odstawić kawę i czym ją zastąpić?
Jak odstawić kawę i czym ją zastąpić?
Niektórzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia filiżanki aromatycznej kawy. Parzona na wiele sposobów ma bardzo dużo dobroczynnych właściwości. Jednak z wielu powodów - m.in. zwiększania ryzyka rozwoju niektórych chorób - zalecane jest odstawienie kawy i wybór innych napojów. Jakich? Dowiesz się czytając ten artykuł.
najzdrowsze zamienniki kawy, zamienniki kawy, czarna kawa a zdrowie, czy kawa jest zdrowa, kawa właściwości
Naturalne zamienniki kawy
Naturalne zamienniki kawy
Według statystyk, ponad 70 procent Polaków pije kawę codziennie. Statystyczny Polak wypija około trzy kilogramy kawy rocznie, a co szósty mieszkaniec naszego kraju przyznaje, że pije więcej niż jeden kubek kawy dziennie. Statystyki te nie są zadowalające, głównie dlatego, że kawa nie należy do najzdrowszych napojów. Pita w dużych ilościach zakwasza organizm, uzależnia, a także wypłukuje z organizmu cenne dla zdrowia składniki odżywcze. Warto wiedzieć, że możemy zastąpić ją znacznie zdrowszymi produktami, które nie tylko dostarczą nam potrzebnej energii, ale także pozytywnie wpłyną na nasz organizm.
najzdrowsze zamienniki kawy

Pozostałe tagi

Przejdź na