Rzucenie nałogu dla osoby, która paliła przez wiele lat, jest jednym z najtrudniejszych wyzwań w życiu. Jednym z powodów są przesądy związane z procesem rzucania. Uprzedzenia mogą sprawić, że walka z nałogiem będzie jeszcze trudniejsza. Przykładowo, wielu palaczy obawia się, że przybiorą na wadze. W ekstremalnych przypadkach zdarza się, że palacz uważa, że papierosy są częścią jego charakteru i stylu bycia. Na szczęście w większości, nie są one zgodne z prawdą. Oto 6 najczęstszych wymówek: 
