ArtykułyNadciśnienie zabija po cichuKilka milionów osób w Polsce nie wie, że ma nadciśnienie tętnicze. To cichy zabójca – objawów tej choroby można po prostu nie odczuwać. Jedyny sposób jej wykrycia to regularne pomiary ciśnienia. Warto je robić, bo nieleczone nadciśnienie prowadzi m.in. do udarów mózgu i zawałów serca. Co więcej, mamy na nie wpływ, podejmując decyzje dotyczące naszego stylu życia.nadciśnienie, nadciśnienie tętnicze, sposoby na nadciśnienieJak utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi?Kobietom niskie ciśnienie dokucza częściej niż mężczyznom. Natomiast nadciśnienie jest dla nas bardziej niebezpieczne. Oba te przypadki odstają od prawidłowego poziomu i należy je leczyć. Czy odczuwasz dolegliwości takie jak trudności z zasypianiem, niespokojny sen lub drażliwość? Jeśli tak, pewnie jak większość kobiet, składasz je na karb przemęczenia i nie podejmujesz leczenia. Pamiętaj, że wczesne rozpoczęcie terapii zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych, niewydolności serca, udarom, zawałom, a także niewydolności nerek. Narzekasz na zbyt niskie ciśnienie? Dowiedz się, jak sobie radzić z tą dolegliwością. sposoby na nadciśnienie, nadciśnienie tętniczeDieta obniżająca ciśnienie polecana przez kardiologówNa nadciśnienie tętnicze cierpi co trzeci Polak. Jeśli należysz do tej grupy, zastosuj dietę DASH. Po miesiącu ciśnienie obniży się nawet o 10 mm/Hg.dieta, ciśnienie, diety, nadciśnienie, sposoby na nadciśnieniePozostałe tagiABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ0-9
Nadciśnienie zabija po cichuKilka milionów osób w Polsce nie wie, że ma nadciśnienie tętnicze. To cichy zabójca – objawów tej choroby można po prostu nie odczuwać. Jedyny sposób jej wykrycia to regularne pomiary ciśnienia. Warto je robić, bo nieleczone nadciśnienie prowadzi m.in. do udarów mózgu i zawałów serca. Co więcej, mamy na nie wpływ, podejmując decyzje dotyczące naszego stylu życia.
Jak utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi?Kobietom niskie ciśnienie dokucza częściej niż mężczyznom. Natomiast nadciśnienie jest dla nas bardziej niebezpieczne. Oba te przypadki odstają od prawidłowego poziomu i należy je leczyć. Czy odczuwasz dolegliwości takie jak trudności z zasypianiem, niespokojny sen lub drażliwość? Jeśli tak, pewnie jak większość kobiet, składasz je na karb przemęczenia i nie podejmujesz leczenia. Pamiętaj, że wczesne rozpoczęcie terapii zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych, niewydolności serca, udarom, zawałom, a także niewydolności nerek. Narzekasz na zbyt niskie ciśnienie? Dowiedz się, jak sobie radzić z tą dolegliwością.
Dieta obniżająca ciśnienie polecana przez kardiologówNa nadciśnienie tętnicze cierpi co trzeci Polak. Jeśli należysz do tej grupy, zastosuj dietę DASH. Po miesiącu ciśnienie obniży się nawet o 10 mm/Hg.
