wysokie temperatury

Czerwony alarm we Włoszech. Ministerstwo zdrowia ostrzega
Czerwony alarm we Włoszech. Ministerstwo zdrowia ostrzega
Fala ekstremalnych upałów opanowała niemal całą Europę. W wielu miastach słupki rtęci szybują wysoko w górę, a mieszkańcy muszą zakasać rękawy i przygotować się na lejący się z nieba żar. Od środy we Włoszech panuje najwyższy stopień alarmu z powodu upałów. Będzie jeszcze gorzej.
Włochy, wysokie temperatury
Fala upałów zalała USA i część Europy. Czy wysokie temperatury dotrą do Polski?
Wschodnie regiony Stanów Zjednoczonych borykają się obecnie z upałami sięgającymi nawet 35 stopni Celsjusza. Synoptycy ostrzegają także o wyjątkowo wysokich jak na tę porę roku temperaturach na południu Europy – szczególnie w Hiszpanii i Francji. Eksperci na podstawie prognoz i analiz mówią o rekordowo ciepłym maju i zapowiadają równie upalny czerwiec. Czy wysokie temperatury w najbliższym czasie pojawią się także w Polsce? Sprawdziliśmy.
Upały, wysokie temperatury, prognoza pogody
Jakich produktów nie jeść w upalne dni?
Jakich produktów nie jeść w upalne dni?
W trakcie upałów nie bez przyczyny czujemy się osłabieni i zmęczeni. Gorzej pracuje serce, płuca czy mózg. Nasz organizm posiada jednak naturalne mechanizmy obronne, które chronią najważniejsze narządy przed przegrzaniem się. Warto mu jednak dopomóc właściwą dietą, ponieważ podczas wysokich temperatur nasz metabolizm zwalnia (co sprzyja problemom trawiennym), tracimy za to znacznie więcej wody i cennych soli mineralnych. Dlatego tak ważne jest wspieranie organizmu poprzez spożywanie lekkostrawnych posiłków (głównie warzyw i owoców), a także co najmniej 3-4 litrów płynów. A jakich produktów najlepiej unikać w trakcie upałów i dlaczego?
co pić podczas upałów, upał, wysokie temperatury
Jak przetrwać letnie upały?
Jak przetrwać letnie upały?
Lekkie, zwiewne ubrania, odpowiedni zapas wody i filtry ochronne - to podstawowe rady, aby przetrwać upalne lato. O tym jak zadbać o swój komfort i dobrą kondycję skóry, nie tylko podczas wakacyjnego wypoczynku radzi dermatolog dr Beata Stopińska.
Upał, gorąco, Słońce, wysokie temperatury, udar słoneczny

Pozostałe tagi