zalety śmiechu

Uśmierza ból i wzmacnia serce. Nawyk, który chroni przed stresem i depresją
Uśmierza ból i wzmacnia serce. Nawyk, który chroni przed stresem i depresją
Nie od dziś wiadomo, że śmiech to zdrowie, a przede wszystkim przyjemny sposób na relaks i poprawę nastroju. W dodatku śmiech jest zaraźliwy i sprzyja zacieśnianiu więzi. To jednak nie wszystkie jego zalety. Nowe badania naukowców pokazują, że śmiech może być naturalnym "lekiem" na wiele popularnych dolegliwości, zwłaszcza w świecie pełnym przewlekłego stresu, napięć i lęku. Sprawdź, dlaczego warto jak najczęściej się śmiać.
śmiech, zalety śmiechu, śmiechoterapia
Dlaczego warto się śmiać? Oto lista niesamowitych korzyści
Dlaczego warto się śmiać? Oto lista niesamowitych korzyści
"Śmiech to zdrowie" - to popularne stwierdzenie zawiera w sobie więcej prawdy, niż mogłoby się nam wydawać. Śmiech nie tylko poprawia nastrój i pozwala odreagować silne emocje. Dzięki niemu możemy rozładować trudną sytuację, zjednać sobie sympatię innych, a nawet zmienić nastawienie do świata i naszego życia. Naukowcy zapewniają też, że śmiech niesie wiele korzyści dla naszego ciała. Rozładowuje stres, chroni przed zaburzeniami hormonalnymi, wzmacnia odporność, obniża ciśnienie tętnicze, a nawet poprawia kondycję układu oddechowego i krążeniowego. Sprawdź, dlaczego warto śmiać się jak najczęściej.
zalety śmiechu
10 powodów, dla których warto się uśmiechać!
10 powodów, dla których warto się uśmiechać!
Nie ma chyba osoby, która na przyjazny uśmiech nie odpowiedziałaby uśmiechem. Lubimy osoby, które często się uśmiechają i miło jest przebywać w towarzystwie wesołych osób. Uśmiech jednak ma nie tylko wartość towarzyską. Okazuje się, że dzięki niemu możemy być i piękniejsi, i zdrowsi.
zalety śmiechu, uśmiech, atrakcyjność
Jak żyć dłużej?
Jak żyć dłużej?
Życie jest najcenniejszą rzeczą jaką mamy. Jesteśmy w stanie wiele wykonać aby cieszyć się każdą minutą życia. Mamy wiele wyborów, lecz nie wszystkie można przyjąć. Oto kilka wskazówek, które mogą skutecznie pomóc.
długie życie, sen, zalety śmiechu, gorzka czekolada, zdrowy sen, dłuższe życie

Pozostałe tagi