Artykuły (71)
-
Spała nago przez tydzień. Oto wyniki eksperymentu
- Niedziela, 19 września (12:40)
-
Higiena snu: Jak nauczyć się szybko zasypiać?
- Piątek, 9 lipca (14:00)
-
Pary, które zasypiają w ten sposób, są bardziej szczęśliwe
- Środa, 2 czerwca (10:15)
Czynników sprawiających, że kładziemy się spać o różnych porach, jest wiele. Podobnie jak par, które różnią się pod tym względem. Blisko 75 proc. z nich zasypia o różnych godzinach. Co...związek, sen -
Jak wybrać dobry materac?
- Środa, 3 marca (09:56)
-
Nocne marki w dyktaturze skowronka
- Środa, 20 stycznia (09:40)
- Strategią, która pomaga niektórym nocnym markom uporać się z niedoborami snu, są drzemki, ale nie każda praca i styl życia na nie pozwalają. Jeśli jesteśmy rodzicem nastolatka, który...sen, nocne marki -
Kto powinien spać na materacu lateksowym?
- Wtorek, 8 grudnia 2020 (09:37)
-
Uczeni ostrzegają: Chrapanie zwiększa ryzyko śmierci
- Czwartek, 17 września 2020 (07:53)
-
Co oznacza pozycja, w której zasypiasz?
- Poniedziałek, 14 września 2020 (07:47)
-
Jaką pościel wybrać na lato, aby spać komfortowo?
- Wtorek, 28 lipca 2020 (10:37)
-
Jaki materac wybrać? Najlepszy materac do spania
- Czwartek, 23 lipca 2020 (09:44)
-
Jak należy ćwiczyć, by lepiej sypiać?
- Wtorek, 2 czerwca 2020 (08:12)
-
Twój partner chrapie? Spodziewaj się kłopotów ze zdrowiem
- Piątek, 28 lutego 2020 (09:17)
-
Dlaczego warto spać nago?
- Poniedziałek, 13 stycznia 2020 (13:35)
-
Materac kieszeniowy czy piankowy – który lepiej odpowiada Twoim potrzebom
- Piątek, 20 grudnia 2019 (11:09)
-
Zgubne skutki odsypiania
- Środa, 27 listopada 2019 (12:41)
Do tego, że sen jest bardzo ważny dla człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Równie istotne są pory, o których kładziemy się spać i budzimy. Okazuje się, że im mniej regularny sen, tym...sen -
Jak zadbać o jakość snu?
- Poniedziałek, 28 października 2019 (10:40)
Świat galopuje, a my nieustannie próbujemy go dogonić. Natłok obowiązków rzadko daje komfort wysypiania się do woli. Jaki wpływ sen ma na nasze życie?sen -
W czym pomaga sen
- Czwartek, 2 maja 2019 (06:41)
Dobry sen zapewnia spokój umysłu - pozwala zneutralizować nieprzyjemne wspomnienia i pozbyć się związanych z nimi emocji. Bezsenność zaburza ten proces i może pogarszać sytuację –...sen -
Bezsenność dzieci. Jest dla nich pomoc
- Czwartek, 27 grudnia 2018 (12:50)
Jak pokazują badania, nawet 50 procent dzieci ma różnego rodzaju problemy ze snem. Niektóre przypadki wymagają specjalistycznego leczenia. Właśnie dla takich dzieci działa Gabinet...sen, zaburzenia snu -
Dlaczego bezsenność sprzyja otyłości?
- Czwartek, 27 grudnia 2018 (12:21)
-
Nastolatki źle śpią przez smartfony, prace domowe i zmartwienia
- Środa, 19 września 2018 (09:21)
Przeprowadzona w USA ankieta pokazała, że ponad 40 proc. nastolatków cierpi z powodu niebezpiecznych problemów ze snem. Wśród powodów znalazło się m.in. masowe używanie elektronicznych...sen, zły sen