Artykuły (26)
-
Miażdżą narządy wewnętrzne i powodują bóle kręgosłupa. Oto najgorsze pozycje do spania
- Piątek, 10 lutego (05:00)
Sen ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Dlatego też dużą rolę w tym, aby przebiegał spokojnie, odgrywa pozycja, w jakiej śpimy. Niektóre mogą mieć negatywny wpływ na nasze...zdrowy sen -
Śpisz w ten sposób? To może prowadzić do cukrzycy i nadciśnienia
- Sobota, 14 stycznia (20:21)
Sen ma ogromny wpływ na naszą kondycję i stan zdrowia. Odpowiedni wypoczynek może okazać się zbawienny dla naszego organizmu i wspomagać go w walce z różnymi chorobami. Okazuje się, że...zdrowy sen, sen -
Spanie z telefonem to częsty błąd wielu Polaków. Skutki są nieodwracalne
- Czwartek, 5 stycznia (05:00)
-
Jaka temperatura powinna panować w sypialni? To dlatego się nie wysypiasz
- Sobota, 3 grudnia 2022 (15:32)
Temperatura panująca w pomieszczeniu, w którym śpimy to jeden z najważniejszych czynników wpływających na jakość snu. Jak wiadomo zdrowy sen to podstawa zdrowego życia, warto więc zadbać...zdrowy sen -
To, jak śpisz, może wskazywać, kiedy umrzesz. Naukowcy alarmują
- Poniedziałek, 3 października 2022 (14:00)
-
"Jeszcze tylko pięć minut" o poranku może zniszczyć twoje zdrowie!
- Piątek, 26 sierpnia 2022 (04:00)
-
Spanie przy świetle. Naukowcy odkryli, jak wpływa na zdrowie
- Piątek, 29 lipca 2022 (16:16)
Większość ludzi śpi w całkowitej ciemności, ale są takie osoby, które preferują, gdy w sypialni świeci się lampka. Okazuje się, że spanie w ten sposób wcale nie jest obojętne dla zdrowia....zdrowy sen -
Przestań sypiać z partnerem. To groźne dla zdrowia!
- Niedziela, 19 czerwca 2022 (05:00)
-
Czy brak snu może zabić? Naukowcy alarmują
- Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 (05:00)
-
Oto czas, kiedy powinieneś iść spać, aby obudzić się wyspanym!
- Piątek, 1 kwietnia 2022 (13:54)
-
Spać przy otwartym oknie czy nie? Oto co polecają lekarze
- Środa, 30 marca 2022 (15:35)
-
Skóra, trzustka, mózg. Oto co dzieje się z naszym ciałem podczas snu
- Środa, 16 marca 2022 (14:38)
-
Cierpisz na bezsenność? Jedz te produkty
- Wtorek, 1 marca 2022 (14:09)
-
Chiński zegar narządów odpowie, dlaczego budzimy się w nocy o tej samej porze
- Piątek, 25 lutego 2022 (12:15)
-
Najlepsze i najgorsze pozycje do snu
- Czwartek, 24 lutego 2022 (12:18)
Jak wynika z badań, blisko połowa Polaków skarży się na zaburzenia snu. Tymczasem jego odpowiednia ilość i jakość jest, obok zdrowej diety i aktywności fizycznej, jednym z najważniejszych...zdrowy sen, problemy ze spaniem -
O której godzinie i jakiego dnia tygodnia umiera najwięcej osób?
- Środa, 16 lutego 2022 (11:28)
-
Śpisz na prawym boku? Lepiej to zmień!
- Wtorek, 1 lutego 2022 (14:57)
-
Pozycja, w jakiej śpimy, wpływa na jakość snu
- Środa, 24 listopada 2021 (05:00)
Problemy ze snem to istna plaga współczesnego świata. Naukowcy nie mają wątpliwości co do tego, że coraz więcej chorób to skutek tego, jak śpimy. Okazuje się, że istotna jest także...zdrowy sen -
Ile snu potrzebuje dziecko?
- Poniedziałek, 2 września 2019 (05:35)
Od pierwszego dnia życia naszej pociechy, powinniśmy dbać o odpowiednie warunki do spania oraz wystarczającą ilość snu. Z wiekiem te potrzeby się zmieniają. Dowiedz się, ile snu...zdrowy sen, Materace -
Jak zapobiegać zaburzeniom snu u dziecka?
- Środa, 15 marca 2017 (12:43)
Aby zapobiec zaburzeniom snu u dziecka, pomóż mu się wyciszyć i zapewnij odpowiednie warunki w jego sypialni, przede wszystkim dbając o odpowiednio nawilżone powietrze.zdrowy sen
