Uśmierza ból i wzmacnia serce. Nawyk, który chroni przed stresem i depresją

Żyjesz w stresie i napięciu? Zacznij częściej się śmiać, a szybko zauważysz różnicę
Żyjesz w stresie i napięciu? Zacznij częściej się śmiać, a szybko zauważysz różnicę123RF/PICSEL

Śmiech uwalnia endorfiny

Kilka minut śmiechu sprawia, że w naszym organizmie wydzielane są hormony szczęścia
Kilka minut śmiechu sprawia, że w naszym organizmie wydzielane są hormony szczęścia123RF/PICSEL

Śmiech korzystnie wpływa na mózg 

Więcej śmiechu oznacza mniej bólu 

Śmiech wzmacnia więzi 

Śmiech obniża poziom hormonów stresu

Śmiech wzmacnia więzi, pomaga się odprężyć i korzystnie wpływa na mózg
Śmiech wzmacnia więzi, pomaga się odprężyć i korzystnie wpływa na mózg123RF/PICSEL

Śmiech to dobry trening dla serca i układu oddechowego

"Rozmowy": Po czym rozpoznać wypalenie zawodowe? Jeden sygnał jest kluczowyinteriaINTERIA.PL