Sennik

Krótki trening na brzuch i boczki

Tłuszczyk, oponka i wystające boczki to zmora wielu kobiet. Jak sobie z nimi radzić? Kluczowa jest dieta, ale regularne treningi pozwolą szybciej spalić zbędny tłuszcz i wyrzeźbić sylwetkę. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was krótki trening, trwa zaledwie 15 minut i działa cuda. Do dzieła!

Krótki trening na brzuch i boczki 123RF/PICSEL

Najnowsze

Makaron, który nie tuczy i wspiera pracę jelit. Włącz do diety odchudzającej i cukrzycowej

Makaron, który nie tuczy i wspiera pracę jelit. Włącz do diety odchudzającej i cukrzycowej

Naturalna Małgorzata Kożuchowska. Fani zachwyceni nowym zdjęciem

Naturalna Małgorzata Kożuchowska. Fani zachwyceni nowym zdjęciem

Często pomijany zabieg, który może uratować twoje tuje. Przyda się myjka ciśnieniowa

Często pomijany zabieg, który może uratować twoje tuje. Przyda się myjka ciśnieniowa

Dzięki temu pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Trzy formy ruchu, które najskuteczniej odchudzają

Dzięki temu pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Trzy formy ruchu, które najskuteczniej odchudzają

Wyrzuć jeden składnik z klusek leniwych. Puszystą konsystencję pokocha cała rodzina

Wyrzuć jeden składnik z klusek leniwych. Puszystą konsystencję pokocha cała rodzina

Rząd wprowadza rewolucyjne zmiany. Miliony Polaków odczują je na sobie

Rząd wprowadza rewolucyjne zmiany. Miliony Polaków odczują je na sobie

Arktyczny chłód nad Polską. Jak długo potrwa zimowa aura?

Arktyczny chłód nad Polską. Jak długo potrwa zimowa aura?

Potrafi rzucić się w wir pracy i jest pewną siebie kobietą. Sprawdź, jakie nosi imię!

Potrafi rzucić się w wir pracy i jest pewną siebie kobietą. Sprawdź, jakie nosi imię!