Letni leksykon wiedzy dla dbających o włosy
Lato, choć wszyscy je uwielbiamy za słoneczną aurę, może być prawdziwym utrapieniem dla naszych włosów i skóry głowy. Działanie promieniowania UV, słonej lub chlorowanej wody, pot - wszystko to może znacząco pogorszyć stan naszych kosmyków. Nie wspominając o wzmożonym przetłuszczaniu skóry głowy, które może spowodować dyskomfort, swędzenie i podrażnienia.
Trycholog kliniczny Olga Poniatowaska, która na swoim profilu na Instagramie zgromadziła potężną rzeszę obserwatorów (401 tys.), niedawno wybrała się na egzotyczne wakacje pod palmą. Stworzyła tam mini poradnik dla wszystkich, którzy chcą przygotować swoje włosy na lato. Wystarczy przestrzegać kilku ważnych zasad, a nie tylko ochronimy fryzury przed zniszczeniami, ale przedłużymy świeżość włosów.
Tego unikaj podczas letnich wakacji
W jednym ze swoich filmików, Olga Poniatowska, przebywając na plaży, w kilku punktach określiła, czego nie należy robić latem, chcąc nie pogarszać stanu swoich włosów. Oto czego należy unikać:
- Przebywania na słońcu - lepiej chronić włosy, szukając cienia, dzięki czemu promieniowanie UV będzie mniej oddziaływać na strukturę włosa.
- Fryzur z przedziałkiem - trycholożka zmienia ułożenie włosów i stawia na upięcia, w których nie ma widocznej skóry głowy, aby nie mieć poparzenia słonecznego, które z kolei może znacząco wpłynąć na porost i zdrowie skóry głowy. - Jeśli jednak nie możesz żyć bez przedziałka, lub masz widoczne przerzedzenia, użyj specjalnego sprayu z filtrami UV do włosów - radzi Poniatowska.
- Moczenia włosów w basenie lub morzu - trycholożka unika częstego moczenia włosów, aby ich nie przesuszać. Upięcie w wysoki kok uchroni je przed zmoczeniem, dzięki czemu będzie można zażywać kąpieli. Jeśli chcemy zanurzać się wraz z głową, warto użyć suchego olejku do włosów, przeznaczonego do pływania.
- Przebywania na słońcu bez ochrony SPF lub nakrycia głowy - Poniatowska zaleca nakrycia głowy w słonecznie dni nie tylko podczas plażowania, ale także w mieście. - Szczególnie polecam kapelusze z dużym rondem, które zapewniają cień nie tylko włosom, ale także chronią twarz, ramiona i plecy - mówi.
Problem wzmożonego przetłuszczania się włosów
Wszyscy, którym przetłuszczają się włosy, szczególnie mocno odczuwają ten problem, a właściwie jego wzmożenie latem, kiedy gruczoły łojowe są aktywniejsze przez wysokie temperatury. Pocimy się na powierzchni całej skóry, także tej na głowie. Czy można coś z tym zrobić? Jak przedłużyć świeżość włosów? Olga Poniatowska ma konkretne i sprawdzone rady na tę dolegliwość.
- W pielęgnacji przetłuszczającej się skóry głowy nie chodzi tylko o to, żeby zmniejszyć częstotliwość mycia włosów, czy żeby włosy wolniej się przetłuszczały. Głównym, celem takiej pielęgnacji jest poprawa komfortu życia i zmniejszenie ryzyka innych problemów, czy chorób skóry głowy, które mogą być następstwem przetłuszczania - tłumaczy trycholożka. O czym należy pamiętać podczas dbania o kapryśną skórę głowy, aby uniknąć łojotokowego zapalenia skóry głowy, strupków i swędzenia?
- peelingi do skóry głowy z kwasem salicylowym,
- peelingi do skóry głowy z glinkami,
- szampony seboregulujące (do stosowania 1-2 razy w tygodniu),
- szampon do codziennego mycia.
Trycholożka zaleca częstsze mycie skóry głowy i unikanie kontrowersyjnych metod "przetrzymywania" tłustych włosów na kolejne dni, mimo że ewidentnie są już bardzo nieświeże. Powoduje to ryzyko swędzenia skóry głowy, które, poprzez drapanie, może powodować powstawanie strupków. - One powstają od drapania, nie powstają same - tłumaczy specjalistka.
Jeśli dodamy do tego suszenie włosów tuż po umyciu, to mamy gotowy plan pielęgnacyjny do przetłuszczającej się skóry głowy, idealny na lato. Może spowodować utrzymanie się dłużej uczucia świeżości na włosach, co może być szczególnie pożądane podczas lata i wzmożonej potliwości.
