Trzy składniki letniej diety, które poprawią wygląd skóry
Lato to okazja, by sięgnąć po warzywa i owoce pełne witamin. Świetnie sprawdzają się one w roli przeciwutleniaczy, które troszczą się o młody wygląd skóry.
Witamina C bierze aktywny udział w syntezie kolagenu, dzięki czemu zmarszczki się spłycają i wolniej powstają nowe.
Gdzie jest jej najwięcej: czarna porzeczka, papryka czerwona, natka pietruszki, jarmuż, kapusta, kalarepa, kalafior.
Witamina A przyspiesza regenerację naskórka - wygładza go i rozjaśnia.
Gdzie jest jej najwięcej: marchew, boćwina, szpinak, natka pietruszki, czerwona papryka.
Witamina E dba o dobry poziom nawilżenia i natłuszczenia skóry, zapobiegając jej przesuszeniom i podrażnieniom.
Gdzie jest jej najwięcej: marchew, jarmuż, natka pietruszki, morele.
