Kilka sposobów na migrenę

Ból głowy może być spowodowany wieloma przyczynami, zarówno natury organicznej, jak i psychicznej. Oczywistym jest, że w zależności od etiologii powinno się je leczyć zupełnie innymi metodami.

Ból głowy należy leczyć, biorąc pod uwagę jego przyczynę.INTERIA.PL

Niestety, jeszcze zbyt wielu lekarzy nie podejmuje tego wysiłku. Przepisują po prostu środki przeciwbólowe - i na tym koniec.

Oto kilka przyczyn najczęściej występujących bólów głowy:

• zesztywnienie mięśni w obrębie karku i barków (np. niewygodna pozycja podczas pracy przy biurku czy komputerze),

• palenie papierosów (nikotyna),

• błędy żywieniowe,

• przeciągi (w tym klimatyzacja, lub pootwierane na przestrzał okna w samochodzie),

• wady wzroku i przemęczenie oczu (np. oglądaniem TV lub pracą przy monitorze),

• zatrucia pokarmowe,

• stres, niewyspanie i przemęczenie,

• skutki uboczne przyjmowania niektórych leków,

• choroby organiczne, np. choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, schorzenia nerek, procesy zapalne (np. zapalenie zatok), zbyt wysokie lub zbyt niskie ciśnienie tętnicze krwi, niektóre choroby mózgu.

W zależności od etiologii bólu, lekarz powinien poddać pacjenta kompleksowemu leczeniu, aby wyeliminować jego przyczyny. Łykanie tabletek przeciwbólowych stało się niestety w dzisiejszych czasach nałogiem. Jednak jest kilka prostych sposobów, pomocnych na ogół w doraźnych zmaganiach z napięciowymi bólami głowy i migreną:

• Wyraźną ulgę przynosi zamoczona w wodzie chustka przyłożona na czoło i oczy. Należy przy tym położyć się w ciemnym pokoju i unikać hałasów. Nie pić alkoholu, nie palić, unikać ciężkostrawnego jedzenia.

• Zebrać samodzielnie lub kupić w sklepie zielarskim ziele macierzanki piaskowej, rozdzielić na dwie części i włożyć do płóciennych woreczków. Te poduszeczki rozgrzewamy nad parą i kładziemy je na obu skroniach, głowę przewiązujemy chustką i kładziemy się do łóżka. Ból w niedługim czasie ustępuje.

• Olejek lub maść majerankową wmasować w skronie i czoło. Na ogół pomaga bardzo szybko.