Ryzyko zakrzepów po szczepieniu przeciw COVID-19. Najnowsze ustalenia

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Udostępnij
Wiele powszechnie stosowanych leków może mieć skutki uboczne w postaci zmian zakrzepowo-zatorowych. Dotyczy to np. antykoncepcji hormonalnej
Wiele powszechnie stosowanych leków może mieć skutki uboczne w postaci zmian zakrzepowo-zatorowych. Dotyczy to np. antykoncepcji hormonalnej123RF/PICSEL

Dieta przeciwzakrzepowa. Jak naturalnie rozrzedzić krew?

W profilaktyce zakrzepicy pomocne będą również czosnek i cebula. Zmiażdżony czosnek to bogactwo allicyny, która wspomaga rozszerzanie żył, a w konsekwencji – obniżenie ciśnienia krwi. Efekt można osiągnąć, zjadając min. 2-3 ząbki czosnku dziennie. Podobne działanie ma spożywanie surowej cebuli. Warzywo pomaga podnosić poziom dobrego cholesterolu i rozpuszczać tworzące się w żyłach zakrzepy.
W profilaktyce zakrzepicy pomocne będą również czosnek i cebula. Zmiażdżony czosnek to bogactwo allicyny, która wspomaga rozszerzanie żył, a w konsekwencji – obniżenie ciśnienia krwi. Efekt można osiągnąć, zjadając min. 2-3 ząbki czosnku dziennie. Podobne działanie ma spożywanie surowej cebuli. Warzywo pomaga podnosić poziom dobrego cholesterolu i rozpuszczać tworzące się w żyłach zakrzepy.
Antyzakrzepową profilaktykę warto uzupełnić o nawyki szczególnie sprzyjające oczyszczaniu krwi ze złogów. Należą do nich m.in. częste i krótkie aktywności fizyczne (zwłaszcza w przypadku siedzącego trybu życiu lub podróży na długich dystansach), regularny odpoczynek w pozycji leżącej z uniesionymi powyżej poziomu głowy nogami czy utrzymywanie prawidłowej masy ciała.
Antyzakrzepową profilaktykę warto uzupełnić o nawyki szczególnie sprzyjające oczyszczaniu krwi ze złogów. Należą do nich m.in. częste i krótkie aktywności fizyczne (zwłaszcza w przypadku siedzącego trybu życiu lub podróży na długich dystansach), regularny odpoczynek w pozycji leżącej z uniesionymi powyżej poziomu głowy nogami czy utrzymywanie prawidłowej masy ciała.
Nieodłącznym elementem diety rozrzedzającej krew są kwasy omega-3. Oprócz działania przeciwzakrzepowego, kwasy te pomagają również utrzymywać zdrową równowagę między „złym” a „dobrym” cholesterolem. Najbogatszym źródłem kwasów omega-3 są oczywiście tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, sardynki), a także orzechy włoskie, migdały czy nasiona lnu. Ze względu na podobne antyzakrzepowe działanie aspiryny, przy równoczesnym stosowaniu tego leku, należy zachować szczególną ostrożność przy komponowaniu diety.
Nieodłącznym elementem diety rozrzedzającej krew są kwasy omega-3. Oprócz działania przeciwzakrzepowego, kwasy te pomagają również utrzymywać zdrową równowagę między „złym” a „dobrym” cholesterolem. Najbogatszym źródłem kwasów omega-3 są oczywiście tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, sardynki), a także orzechy włoskie, migdały czy nasiona lnu. Ze względu na podobne antyzakrzepowe działanie aspiryny, przy równoczesnym stosowaniu tego leku, należy zachować szczególną ostrożność przy komponowaniu diety.
Powstawaniu złogów pomagają zapobiegać również bogate w antocyjany czerwone owoce i warzywa. Spośród nich należy wyróżnić przede wszystkim czerwoną kapustę, ciemne winogrona lub śliwki. Przeciwzakrzepowe działanie pokarmów podkręcą również popularne przyprawy i zioła. Warto regularnie sięgać np. po świeży imbir, napar z rumianku, cynamon, a także kurkumę czy koper, jako dodatki do codziennych posiłków.
Powstawaniu złogów pomagają zapobiegać również bogate w antocyjany czerwone owoce i warzywa. Spośród nich należy wyróżnić przede wszystkim czerwoną kapustę, ciemne winogrona lub śliwki. Przeciwzakrzepowe działanie pokarmów podkręcą również popularne przyprawy i zioła. Warto regularnie sięgać np. po świeży imbir, napar z rumianku, cynamon, a także kurkumę czy koper, jako dodatki do codziennych posiłków.
Podstawą diety przeciwzakrzepowej jest woda. To dzięki niej krew zyskuje odpowiednią konsystencję. Zaleca się, by dorosły człowiek pił przynajmniej dwa litry niesłodzonej wody na dobę małymi porcjami. Im częściej zdarza nam się odczuwać pragnienie (stan odwodnienia), tym większe ryzyko zlepiania się czerwonych krwinek w żyłach.
Podstawą diety przeciwzakrzepowej jest woda. To dzięki niej krew zyskuje odpowiednią konsystencję. Zaleca się, by dorosły człowiek pił przynajmniej dwa litry niesłodzonej wody na dobę małymi porcjami. Im częściej zdarza nam się odczuwać pragnienie (stan odwodnienia), tym większe ryzyko zlepiania się czerwonych krwinek w żyłach.
To, co może okazać się szczególnie przydatne, to dieta rozrzedzająca krew. Należy mocno podkreślić, że inne zasady dotyczą osób, które regularnie przyjmują leki przeciwzakrzepowe – w tym wypadku niektóre polecane produkty mogą zaburzyć ich działanie. Jeśli jednak nasz stan zdrowia na to pozwala, warto włączyć do jadłospisu pokarmy, które naturalnie pomagają rozrzedzać krew. Stopniowe wdrażanie tych składników z pomocą lekarza i dietetyka może też pomóc w zmniejszaniu dawki leków przeciwzakrzepowych.
To, co może okazać się szczególnie przydatne, to dieta rozrzedzająca krew. Należy mocno podkreślić, że inne zasady dotyczą osób, które regularnie przyjmują leki przeciwzakrzepowe – w tym wypadku niektóre polecane produkty mogą zaburzyć ich działanie. Jeśli jednak nasz stan zdrowia na to pozwala, warto włączyć do jadłospisu pokarmy, które naturalnie pomagają rozrzedzać krew. Stopniowe wdrażanie tych składników z pomocą lekarza i dietetyka może też pomóc w zmniejszaniu dawki leków przeciwzakrzepowych.123RF/PICSEL
Osoby, które często skarżą się m.in. na ból i obrzęk nóg (lub mają problemy z żylakami), wyczuwalne pod palcami grudki, zadyszkę, zaburzenia widzenia i słyszenia, „kołatanie” serca, ból w klatce piersiowej lub odczuwają notoryczne osłabienie, powinny koniecznie zasięgnąć opinii lekarza pod kątem rozpoznania zakrzepicy. W przeciwnym wypadku choroba będzie się szybko rozwijać i stanowić śmiertelne zagrożenie. To jedynie niewielka część objawów towarzyszących – ich charakter zmienia się w zależności od zaawansowania i indywidualnych predyspozycji chorego.
Osoby, które często skarżą się m.in. na ból i obrzęk nóg (lub mają problemy z żylakami), wyczuwalne pod palcami grudki, zadyszkę, zaburzenia widzenia i słyszenia, „kołatanie” serca, ból w klatce piersiowej lub odczuwają notoryczne osłabienie, powinny koniecznie zasięgnąć opinii lekarza pod kątem rozpoznania zakrzepicy. W przeciwnym wypadku choroba będzie się szybko rozwijać i stanowić śmiertelne zagrożenie. To jedynie niewielka część objawów towarzyszących – ich charakter zmienia się w zależności od zaawansowania i indywidualnych predyspozycji chorego. 123RF/PICSEL
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
      reklama
      dzięki reklamie oglądasz za darmo
      Laura Breszka: Staram się żyć, jakby pandemii nie było
      Laura Breszka: Staram się żyć, jakby pandemii nie byłoNewseria Lifestyle/informacja prasowa
      Obrzęk pojawiający się między 4. a 20. dniem po podaniu szczepionki może być powodem do niepokoju
      Obrzęk pojawiający się między 4. a 20. dniem po podaniu szczepionki może być powodem do niepokoju123RF/PICSEL
      W grupie ryzyka powikłań zakrzepowych częściej znajdują się kobiety niż mężczyźni, po 50 r.ż.
      W grupie ryzyka powikłań zakrzepowych częściej znajdują się kobiety niż mężczyźni, po 50 r.ż. 123RF/PICSEL
      Video Player is loading.
      Current Time 0:00
      Duration -:-
      Loaded: 0%
      Stream Type LIVE
      Remaining Time -:-
       
      1x
        • Chapters
        • descriptions off, selected
        • subtitles off, selected
          reklama
          dzięki reklamie oglądasz za darmo
          Skrytykowała Polaków. Porównała kraj do... Dubaju!
          Skrytykowała Polaków. Porównała kraj do... Dubaju!Newseria Lifestyle/informacja prasowa
          www.zdrowie.pap.pl
          emptyLike
          Lubię to
          Lubię to
          like
          0
          Super
          relevant
          0
          Hahaha
          haha
          0
          Szok
          shock
          0
          Smutny
          sad
          0
          Zły
          angry
          0
          Udostępnij
          Oceń artykuł
          Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
          Przejdź na