Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit, Michał Wrzosek
Zdrowy fast food? Czy to możliwe? Otóż tak i niech książka "Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit" Michała Wrzostka będzie na to dowodem! Znajdziesz tu ponad 30 przepisów na szybkie i klasyczne dania, dodatki i sosy, które zaspokoją apetyt nawet największego fana fast foodów.
Ponadto dowiesz się:
- Co czyni fast food niezdrowym?
- Jak spożywanie szybkich posiłków kupionych na mieście wpływa na twoje zdrowie i sylwetkę?
- Które z popularnych dań jest najbardziej kaloryczne i czym możemy je zastąpić?
- Jakie składniki sprawdzą się w przygotowaniu domowej wersji dań niczym z popularnej sieciówki?
Michał Wrzosek - trener osobisty, dietetyk kliniczny, doktorant warszawskiej SGGW, wykładowca na dwóch uczelniach wyższych, bloger. Ukończył studia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i dzięki zdobytej tam wiedzy, postanowił dzielić się doświadczeniami na temat sportu i zdrowego stylu życia, pomagając swoim podopiecznym zmienić na zawsze ich nawyki żywieniowe. Wyznaje zasadę, że miłość do pysznego jedzenia można połączyć z posiadaniem wymarzonej sylwetki, zdrowego ciała oraz dobrego samopoczucia.
Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit, Michał Wrzosek. Wydawnictwo Burda Książki. Premiera: 14 listopada 2018 r.
