Aby maluch nie budził się w nocy

• Maluch zapatrzony w szklany ekran nie gryzie pokarmów wystarczająco dobrze, co może powodować nocne bóle brzuszka. Poza tym ciągle zmieniające się obrazy działają na niego pobudzająco, co może utrudnić zasypianie.

• Wieczorem serwuj smykowi napoje bez bąbelków i kofeiny

Mogą podrażnić żołądek malucha i sprawić, że będzie spał niespokojnie. Kofeina dodatkowo niepotrzebnie pobudzi organizm, podobnie jak duże ilości cukru.

• Nie przymuszaj do kolejnej łyżeczki, jeśli malec zdecydowanie odmawia jedzenia

Spożycie zbyt obfitego posiłku może spowodować trudności z zaśnięciem i uniemożliwić sen, bo organizm malucha będzie zajęty trawieniem kolacji, choć powinien odpoczywać.