Najlepsze sposoby na relaks
Stres to często wynik przepracowania. Potraktuj święta jako czas na odprężenie. Wypoczęty umysł łatwiej przyswoi nowe wiadomości do klasówki czy próbnego egzaminu dojrzałości.
1. Przywołaj miłe chwile Podczas świąt lubimy wspominać. Zadbaj, by w tym roku dziadek, babcia opowiedzieli ciepłe czy zabawne historie, których bohaterem była twoja pociecha. Niech myśli zestresowanego ucznia odbiegną od matematycznych wzorów ku np. wakacjom u dziadków. 2. Niech robi, co beztroskie Dajcie sobie czas na leniuchowanie. Obejrzyj z dzieckiem jego ulubione filmy, posłuchajcie płyt, pobawcie się z psem na długim spacerze za miastem.
3. Czas na rozpieszczanie Kąpiel w pachnących olejkach, wizyta u kosmetyczki - to również sposoby na zlikwidowanie napięcia.
