28 rad na udany wyjazd z dzieckiem

Nie obawiaj się, że maluszek jest za mały na wakacyjne wojaże. Dzieci to w znakomitej większości wspaniali podróżnicy. Uwielbiają spędzać czas na łonie natury, z radością pluskają się w baseniku i dzielnie budują babki z piasku... Aby na wspólnym wyjeździe maluch czuł się bezpiecznie i komfortowo, postaraj się zachować ten sam rytm dnia, który wypracowaliście wspólnie w domu. Zadbaj więc, by smyk o podobnych porach jadał posiłki, drzemał w dzień, spacerował i kładł się spać wieczorem. Starszemu malcowi daj poczuć radość, beztroskę i... odrobinę szaleństwa.

W opiece nad dzieckiem pozwól sobie na małe uchybienia i odrobinę spontaniczności. Wakacje to przecież czas odprężenia. Aby twój brzdąc był szczęśliwy, zadowolona i zrelaksowana musisz być również ty. Nie martw się też na zapas, jak zorganizować wakacyjny wyjazd. W przygotowaniach do letniej eskapady pomogą ci nasze rady.

Chociaż nie polecamy żadnych konkretnych kurortów, hoteli i pensjonatów, poradzimy ci, czym się kierować przy wyborze najlepszego miejsca na urlop dla ciebie i dziecka. Podpowiemy, jak spośród wielu ofert wybrać tę najodpowiedniejszą, jak zaplanować trasę podróży oraz co zabrać ze sobą, by móc wypoczywać bez stresów i przykrych niespodzianek.

Skorzystaj z naszych uniwersalnych wskazówek, a przekonasz się, że twoje wakacje z malcem w dowolnym miejscu na świecie będą niezapomniane.

Zaplanuj wakacje z maluchem

• Poszukaj ofert z atrakcjami dla brzdąca. Wybierając ofertę w biurze turystycznym, szukaj hoteli przystosowanych dla rodzin z dziećmi. Są to zwykle budynki położone wśród zieleni, z dużym placem zabaw, płytkim basenem i brodzikiem dla najmłodszych. Niektóre mają własne minizoo lub boiska do gry w piłkę. Oferują dzieciom zabawy z animatorami i opiekę na godziny.

O dziecięcych atrakcjach pomyśl także wtedy, gdy zamierzasz spędzić wakacje w gospodarstwie agroturystycznym. Zadzwoń w wybrane miejsca i zapytaj, czy teren jest przystosowany do pobytu z dzieckiem. Dowiedz się też, czy na miejscu można wypożyczyć rower z fotelikiem, czy jest plac zabaw lub piaskownica? Zastanów się, czym zajmiesz kilkulatka, jeśli będzie padało? Zapytaj, jak daleko jest do kina, kręgielni lub wesołego miasteczka.

• Sprawdź opinie o wybranym kurorcie lub kwaterze. Zdjęcia w katalogu czy internecie mogą odbiegać od rzeczywistości - nie daj się zaskoczyć i przekonaj się, jak rzeczywiście wygląda kurort czy pensjonat i jakie panują w nim warunki.

Najlepszym źródłem informacji są internetowe fora (np. www.holidaycheck.pl). Poszukaj opisów, jak daleko jest z hotelu do morza. Upewnij się, że plaża jest piaszczysta, a woda przy brzegu płytka. Dowiedz się, czy hotel ma np. łóżeczka dla niemowląt.

• Przygotuj niezbędne dokumenty na wyjazd. Jeśli wybierasz się za granicę, sprawdź ważność paszportów. W sytuacji, gdy do celu zamierzasz dojechać samochodem, upewnij się, że masz ważny dowód rejestracyjny oraz ubezpieczenie samochodu. Na wyjazdy krajowe zabierz książeczkę zdrowia dziecka, swoją książeczkę ubezpieczeniową z aktualnym wpisem o zatrudnieniu albo druk ZUS RMUA. Pamiętaj jednak, że w razie choroby, lekarz ma obowiązek udzielenia dziecku pomocy, bez względu na to, czy jego rodzice są ubezpieczeni czy też nie.

Jeśli planujesz zagraniczny wyjazd z biurem turystycznym, sprawdź, czy wycieczka jest objęta tzw. ubezpieczeniem grupowym od następstw nieszczęśliwych wypadków oraz kosztów leczenia. Jeśli wyjeżdżasz indywidualnie, wykup ubezpieczenie turystyczne, dzięki któremu w razie choroby lub wypadku zostaną ci zwrócone koszty leczenia, pobytu w szpitalu i pomocy pogotowia.

• Jak najwcześniej zrób listę rzeczy do walizki. Na tydzień-dwa przed wyjazdem zacznij "pakować się" na kartce - w ostatniej chwili możesz zapomnieć np. o przytulance malucha albo ładowarce do komórki. Przygotuj listę ubranek oraz butów (weź pod uwagę załamanie pogody), kosmetyków dla dziecka i pozostałych akcesoriów, takich jak np. folia przeciwdeszczowa czy moskitiera. Oblicz, ile mleka modyfikowanego, kaszek, słoiczków i pieluch musisz zabrać na wyjazd. Do listy dopisz też aparat fotograficzny lub kamerę.

• Zaopatrz się w bezpieczny fotelik dla dziecka. Przed wyjazdem sprawdź, czy twój maluch nie wyrósł ze swojego fotelika. Jeśli tak, kup większy - dzięki temu smyk będzie podróżował komfortowo i bezpiecznie.

• Przeczytaj regulamin linii lotniczych. Dowiedz się, ile żywności dla dziecka możesz zabrać w bagażu podręcznym. Standardowo do samolotu możesz wnieść wyłącznie takie płyny, których pojedyncze opakowanie mieści nie więcej niż 100 mililitrów. Wszystkie zabrane na pokład płyny muszą być zapakowane do przezroczystej, zamykanej torby o pojemności nie przekraczającej 1 l. Nie zdziw się też, jeśli przed wejściem na pokład samolotu zostaniesz poproszona o spróbowanie mleka lub zupki smyka.

• Rozsądnie zaplanuj trasę podróży samochodem. W długą drogę z maluchem możesz jechać nocą - dziecko prześpi najdłuższy odcinek trasy w foteliku. Dobrym pomysłem jest też wyjazd przed świtem - w ten sposób unikniesz korków, męczącego upału i tirów.

Jazda na wakacje to nie wyścigi - jeśli masz zamiar pokonać dłuższą trasę, np. do Chorwacji, koniecznie zaplanuj nocleg po drodze.

• Przygotuj się na niespodzianki zdrowotne. Przed wyjazdem dowiedz się, gdzie w wybranej miejscowości jest lekarz i jak daleko jest do najbliższego szpitala. Wpisz do komórki lub notesu telefony do tamtejszej placówki medycznej (znajdziesz je w książce telefonicznej lub internecie). Dowiedz się też, czy za granicą możesz korzystać z darmowej porady u lekarza hotelowego. Koniecznie też zawczasu skompletuj wakacyjną apteczkę.

• Dowiedz się, co można kupić bobasowi na miejscu. Przed wyjazdem (zwłaszcza zagranicznym) sprawdź dostępność słoiczków, pieluch i odżywek dla dziecka w miejscu, do którego się wybierasz. Popytaj znajomych i przejrzyj fora internetowe. W innych krajach europejskich nie ma trudności z kupieniem produktów znanych u nas, takich jak Nestle czy HiPP, np. w Turcji można kupić słoiczki Bebelac (to odpowiednik produkowanej w Polsce BoboVity).

Dowiedz się również, jakie smaki zup i deserów można kupić na miejscu - zalecenia dotyczące rozszerzania diety są odmienne w różnych krajach, np. w Hiszpanii pierwszymi podawanymi owocami są cytrusy, których twój malec może jeszcze nie jadać.

• Przygotuj zapas gotowych dań. Mleka i kaszki na wyjazd najlepiej zabrać z domu - ich zmiana na produkt innego producenta może skończyć się kłopotami z brzuszkiem. Jeśli wybierasz się na wakacje autem, zabierz ze sobą również ulubione dania obiadowe i desery w słoiczkach.

Już czas ruszać w drogę

• Podaj środki na chorobę lokomocyjną. W aptece kupisz preparaty w syropie, drażetkach do ssania lub tabletkach (Cocculine, Lomotiv, Aviomarin) - sposób podawania znajdziesz w ulotce.
• Zadbaj o bezpieczeństwo w drodze. Nie odpinaj dziecka z fotelika nawet na chwilę. Smyk wypada do przodu z siłą nawet 60 razy większą niż jego masa! Staraj się też nie karmić malca (a zwłaszcza niemowlęcia!) w czasie jazdy. Brzdąc łatwo może się zakrztusić.

• Pamiętaj o częstych postojach. Jeśli masz do pokonania dłuższą trasę, dolicz do czasu jazdy kilka postojów - najlepiej co 1,5-2 godziny. W bezruchu nie powinny przebywać zwłaszcza niemowlęta - to niezdrowe dla ich delikatnego kręgosłupa. Na postoju wyjmij malca z fotelika i ponoś go przez chwilę lub połóż na kocyku rozłożonym na trawie.

• Dbaj o higienę w podróży. Często przecieraj dłonie malca chusteczkami nawilżającymi. Przed każdym posiłkiem i po nim dokładnie umyj ręce dziecka (np. wodą z butelki). Gdy korzystacie z toalety w miejscach publicznych, zawsze używaj jednorazowych nakładek higienicznych na sedes. Świetnie sprawdzi się także nocnik turystyczny.

• Nie zostawaj dziecka samego w aucie. Samochód nagrzewa się w upale nawet do 50 st.C (i to w ciągu kilkunastu minut!), dlatego nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie - grozi mu udar! Starsze dziecko może samo odpiąć się z pasów, przekręcić kluczyk albo wyjść z auta.

• Przygotuj się na start i lądowanie samolotu. Małe dzieci boleśnie odczuwają zmianę ciśnienia podczas startu i podchodzenia do lądowania. Aby temu zaradzić, maluszka przystaw do piersi albo zaproponuj mu do picia herbatkę. Starszakowi podaj lizaka.

• Zapewnij komfort w czasie jazdy. Jeśli podróżujecie samochodem, na szybach zamontuj osłony przeciwsłoneczne, dzięki którym auto nie będzie się tak szybko nagrzewało. Podczas podróży ostrożnie używaj kilmatyzacji. Różnica temperatur pomiędzy klimatyzowanym wnętrzem auta a temperaturą na zewnątrz powinna wynosić co najwyżej 5st. C. Przed końcem podróży (lub postojem) wyłącz klimatyzację kilkanaście minut wcześniej. Dzięki temu maluch nie odczuje nagłej różnicy temperatur i się nie przeziębi.

Wypoczynek bez niespodzianek

• Ubieraj dziecko lekko i wygodnie. W gorące letnie dni najlepiej sprawdzają się przewiewne ubrania o gęstym splocie włókna, np. z lnu lub bawełny - zatrzymują 20-40 procent szkodliwego promieniowania UV. Niemowlę śpiące w wózku możesz rozebrać do pieluszki, ale powinnaś okryć je pieluchą tetrową. Latem dziecko zawsze powinno mieć na głowie czapkę z szerokim rondem albo z daszkiem, najlepiej z osłonką na uszy i kark (skóra w tych miejscach jest bardzo delikatna i łatwo o poparzenie).

• Stosuj kremy z filtrem UV. Smaruj dziecko 30 minut przed wyjściem na słońce (również skórę pod ubraniem), potem nakładaj krem nie rzadziej niż co dwie godziny.

• Chroń maluszka przed ukąszeniami. Przed każdą wyprawą w plener spryskaj odsłoniętą skórę lub ubranko malca preparatem odstraszającym owady. Możesz też skropić niewielką ilością olejku aromatycznego kocyk, na którym bawi się dziecko -owady nie lubią zapachu mięty, wanilii i lawendy. Nie dawaj smykowi na świeżym powietrzu słodyczy i pilnuj, by malec nie biegał boso po trawie (osy budują gniazda także w ziemi, dziecko może nadepnąć owada).

Pamiętaj też o ochronie przed kleszczami. Jeśli wybieracie się nad jezioro albo do lasu, załóż maluchowi długie spodnie i bluzkę z długim rękawem (przewiewną, aby dziecku nie było za gorąco - owady przyciąga zapach potu) i czapkę. Po spacerze dokładnie obejrzyj malucha (skórę głowy, uszy oraz fałdki skóry), a najlepiej wykąp dziecko pod prysznicem.

• Dokładnie myj i sterylizuj niemowlęce akcesoria. Ze sterylizacją nie ma problemu, jeśli masz do dyspozycji kuchnię. Wystarczy dokładnie umyć smoczki i butelki, potem wygotować we wrzątku. Na wakacyjne wyjazdy najlepsza jest butelka samosterylizująca. Po specjalnym złożeniu butelka do karmienia maluszka zamienia się w mini sterylizator parowy. Aby ją wydezynfekować, trzeba wlać do niej wodę, zanurzyć smoczek, szczelnie zamknąć specjalną nakrętką i wstawić do kuchenki mikrofalowej. Jeśli nie masz dostępu do wrzącej wody lub mikrofali, możesz użyć tabletek sterylizujących. Tabletki rozpuszcza się w zimnej wodzie, a następnie wkłada do roztworu dokładnie wyszorowane akcesoria do karmienia. Po 30 minutach są sterylne.

• Częściej przewijaj niemowlę. Jak najczęściej zmieniaj dziecku pieluszki, aby na jego pośladkach nie pojawiło się odparzenie. Kilka razy dziennie wietrz pupę smyka i smaruj ją kremem chroniącym przed odparzeniami.

• Pamiętaj o częstym pojeniu brzdąca. W gorące dni to konieczne. Malucha karmionego naturalnie częściej przystawiaj do piersi, zaś dziecku, które skończyło 6 miesięcy, podawaj do picia wodę mineralną dla niemowląt (kupując ją w małym sklepiku za granicą, zawsze sprawdzaj, czy zakrętka nie była wcześniej odkręcana). Spragnionemu maluszkowi możesz także podawać lekkie herbatki dla niemowląt. Starsze dziecko ugasi pragnienie sokiem owocowym (możesz rozcieńczyć go wodą), a jeśli nie ma alergii na mleko - jogurtem pitnym, maślanką albo kefirem. Staraj się nie kupować smykowi napojów gazowanych, coli i lemoniad.

• Na plaży korzystaj z parasola. Dziecko do 2. roku życia powinno bawić się w cieniu. Nie narażaj malucha na oparzenie słoneczne albo udar i nie oszczędzaj na wypożyczaniu parasola na plaży. Przed promieniami słońca ochroni malca także specjalny namiocik.

• Uważaj na smyka w pobliżu wody. Jeśli wypoczywacie nad jakimkolwiek zbiornikiem wodnym (nawet jeśli jest to tylko oczko wodne na działce), nie zostawiajcie dziecka bez opieki. Nie spuszczaj malca z oka, bądź blisko. Nawet brodzenie do kostek może być dla brzdąca groźne Wystarczy chwila nieuwagi, by maluch przewrócił się i zachłysnął wodą.

• Nie eksperymentuj z egzotyczna żywnością. Jeśli karmisz maluszka piersią, unikaj ostrych dań egzotycznej kuchni. Jedz potrawy kontynentalne, które zawsze pojawiają się w hotelowym menu. Starszego malucha nie namawiaj do próbowania egzotycznych, mocno przyprawionych smakołyków. Pilnuj też, by mały smakosz nie jadł smażonych potraw - lepiej pozostać przy monotonnej diecie, niż walczyć później z rozstrojem żołądka.

• Na wakacjach unikaj fast- foodów. Nie daj się skusić maluchowi i nie kupuj mu w przydrożnej budce smażonej kiełbaski, frytek czy czy hot-doga. Frytki mogą być smażone wieloktornie w tym samym, kilkudniowym oleju, trudno też sprawdzić świeżość i jakość podawanej parówki. Aby zaspokoić głód i ciekawość dziecka, możesz zgodzić się na grillowanego kurczaka albo pieczonego w folii ziemniaka (po 18. miesiącu życia dziecka).

• Ostrożnie myj dziecko w hotelowej łazience. Niemowlaka kąp w turystycznej wanience (innym rozwiązaniem jest kupienie na miejscu niewielkiego nadmuchiwanego basenu dla dzieci albo miski). Starszego brzdąca myj pod prysznicem - przed wejściem do brodzika koniecznie nałóż dziecku gumowe klapki. W miejscu, z którego korzysta wiele osób, nietrudno zarazić się grzybicą.

Agnieszka Góra