Co to jest odwodnienie i pragnienie nawykowe?
Pragnienie najprościej można wyjaśnić, jako uczucie suchości w jamie ustnej i przełyku doznawane wówczas, gdy się chce pić.
Czy gdy doznamy tego uczucia to oznacza, że nasz organizm jest już odwodniony?
Jak temu zapobiec? Na te pytania odpowiedziała w "Studiu Active" dietetyk Katarzyna Biłous.
