Ćwiczenia na sprawność i wzmocnienie

Dziecko

Środa, 12 sierpnia 2015 (13:33)

W magazynie "Lady Fit" Katarzyna Kępka i trener Szymon Gaś zaprezentowali ćwiczenia na sprawność i wzmocnienie.

Co jest najważniejsze podczas wykonywania ćwiczeń?

Jak poprawie wykonać rozgrzewkę przed treningiem?