Ćwiczenia na sprawność i wzmocnienie

Efekt tych ćwiczeń mocno cię zadziwi123RF/PICSEL

W magazynie "Lady Fit" Katarzyna Kępka i trener Szymon Gaś zaprezentowali ćwiczenia na sprawność i wzmocnienie.

Co jest najważniejsze podczas wykonywania ćwiczeń?

Jak poprawie wykonać rozgrzewkę przed treningiem?

Najnowsze

Akupunktura kosmetyczna ust. Naturalna alternatywa dla kwasu hialuronowego

Akupunktura kosmetyczna ust. Naturalna alternatywa dla kwasu hialuronowego

Za chwilę wypełni targi i warzywniaki. Ma mało kalorii i sprzyja jelitom

Za chwilę wypełni targi i warzywniaki. Ma mało kalorii i sprzyja jelitom

Stanie przy biurku jest zdrowsze niż siedzenie? Naukowcy znają odpowiedź!

Stanie przy biurku jest zdrowsze niż siedzenie? Naukowcy znają odpowiedź!

Jak nosić kurtkę jeansową? 5 stylowych zestawów, które pokochasz

Jak nosić kurtkę jeansową? 5 stylowych zestawów, które pokochasz

Wybierz jedną parę kolczyków i dowiedz się, jak widzą cię inni

Wybierz jedną parę kolczyków i dowiedz się, jak widzą cię inni

Wyboista droga ku kobiecej przyjaźni: "Przyczepiła się i już została"

Wyboista droga ku kobiecej przyjaźni: "Przyczepiła się i już została"

Warzywo zdrowia i młodości. Jedz jak najczęściej

Warzywo zdrowia i młodości. Jedz jak najczęściej

Pij małymi łykami. Wspomaga trawienie, wzmacnia odporność

Pij małymi łykami. Wspomaga trawienie, wzmacnia odporność