Ważny pierwiastek
Żelazo należy do pierwiastków, dzięki którym prawidłowo funkcjonuje nasz organizm. Gdy go zabraknie, zaczynają się problemy.
Jego niedobór jest szczególnie niebezpieczny dla kobiet w ciąży. Może prowadzić do przedwczesnego porodu, a nawet poronienia, wad rozwojowych płodu, a także niedotlenienia mięśnia macicy.
Nie tylko ciężarne zmagają się z brakiem żelaza w organizmie, ale także dzieci. Najbardziej narażone są te najmniejsze - niemowlęta - i te dorastające - nastolatki. Kłopoty w szkole związane z brakiem koncentracji również mogą być objawem niedoboru żelaza.
Jakie jeszcze symptomy powinny nas niepokoić?
Bóle głowy, wypadnie włosów, zmęczenia, bladość skóry, nerwowość, pękanie kącików ust, czy też marznięcie stóp i dłoni. Warto więc regularnie robić badanie krwi i dbać o dietę obfitującą w żelazo.
