Demi Moore zachwyca figurą na wakacjach w Grecji! Jak 61-letnia aktorka dba o swoją sylwetkę?

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

Demi Moore na Wakacjach w Grecji. Aktorka zachwyca zgrabną sylwetką
Demi Moore na Wakacjach w Grecji. Aktorka zachwyca zgrabną sylwetkąRex Features/EAST NEWSEast News

Demi Moore relaksuje się na jachcie

Demi Moore pochwaliła się swoją zgrabną sylwetką na wakacjach w Grecji
Demi Moore pochwaliła się swoją zgrabną sylwetką na wakacjach w GrecjiBackgrid/East NewsEast News

Jak Demi Moore dba o swoją sylwetkę?

  • Regularna aktywność fizyczna - Demi Moore jest znana z zamiłowania do jogi, która nie tylko pozwala jej zachować gibkość i siłę, ale także pomaga w utrzymaniu równowagi psychicznej. Aktorka praktykuje ten rodzaj sportu od wielu lat, a codzienne sesje stały się nieodłącznym elementem jej stylu życia. Oprócz jogi, Demi regularnie korzysta z treningów siłowych oraz cardio, aby wzmocnić mięśnie i poprawić wydolność organizmu. 
  • Zdrowa dieta - aktorka od dawna stawia na zdrowe i zrównoważone odżywianie. W jej diecie dominują świeże owoce i warzywa, białko roślinne oraz zdrowe tłuszcze, jak te zawarte w awokado i orzechach. Demi unika przetworzonych produktów, cukru oraz nadmiaru węglowodanów. Często sięga po ekologiczne produkty, które dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. 
  • Holistyczne podejście do zdrowia - Demi Moore od lat stosuje holistyczne podejście do zdrowia. Regularnie korzysta z praktyk, takich jak medytacja, akupunktura oraz masaże. Zwraca też dużą uwagę na jakość swojego snu, który jest dla niej priorytetem. W jednym z wywiadów aktorka podkreślała, że sen to kluczowy element regeneracji organizmu i zachowania młodego wyglądu. 
  • Nawodnienie i pielęgnacja skóry - Demi doskonale wie, jak ważne jest nawodnienie, dlatego dba o to, aby jej organizm był zawsze odpowiednio nawodniony. Regularnie pije wodę oraz korzysta z kosmetyków, które intensywnie nawilżają jej skórę. Jej rutyna pielęgnacyjna opiera się na naturalnych produktach, które zapewniają skórze blask i młodzieńczy wygląd. 

Inspiracja dla kobiet na całym świecie

Tomasz Schuchardt o rodzinnej miejscowości: Miałem jakiś kompleks pochodzeniaINTERIA.PL