Bergamotka: Stymuluje odporność i regeneruje pracę wątroby

Określenie "klejnot Kalabrii" bardzo dużo o pochodzeniu i preferencjach bergamotki mówi. Z uwagi na bardzo duże wymagania uprawowe - najlepiej odpowiada jej tropikalny klimat z wysokimi, sięgającymi 25 st. C, temperaturami dobowymi - najczęściej porasta Włochy (zwłaszcza Kalabrię), Turcję, Tajlandię czy Brazylię. Co ciekawe, za jej ojczysty kontynent uważa się jednak Azję.

Nazwa gatunkowa bergamotki Citrus bergamium odnosi się do rośliny z rodziny rutowatych. Jej znakiem rozpoznawczym są podłużne nieco jajowate liście, białe kwiaty oraz żółtozielone owoce, które uznawane są za hybrydę dwóch innych owoców. Z wyglądu najbardziej są zbliżone do pomarańczy, a w smaku przypominają cytrynę. To właśnie one stanowią skarbnicę - kluczowej z punktu widzenia odporności - witaminy C, niemniej jednak nie spożywa się ich na surowo.  Równie cenne są liście rośliny, które uchodzą za doskonałe źródło flawonoidów. Na ich bazie przyrządza się sok, który wspomaga pracę wątroby, reguluje poziom cukru we krwi oraz stabilizuje poziom cholesterolu LDL. Cennym składnikiem bergamotki jest także olejek eteryczny, który należy kojarzyć z aromatyczną herbatą Earl Grey.

Największą popularność przyniósł bergamotce właśnie jej zapach, ale bogaty skład sprawia, że jest szeroko wykorzystywana w lecznictwie naturalnym, gdyż wspiera organizm na wielu polach. Dostarcza między innymi mnóstwa witaminy C, A oraz tych z grupy B, a tym samym stymuluje odporność organizmu. 
Poza tym uchodzi za dobre źródło potasu, sodu oraz wapnia i wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz przeciwutleniające.  Po bergamotkę warto sięgać w okresie przeziębień i wzmożonych zachorowań na grypę. Poza tym bardzo pomoże, gdy trzeba wyregulować poziom cukru i ustabilizować ciśnienie krwi. Bergamotka bardzo korzystnie wpływa też na krążenie, stabilizuje poziom cholesterolu (redukuje poziom cholesterolu LDL, gdyż obniża poziom trójglicerydów) i poprawia samopoczucie. Poza tym przyspiesza gojenie się ran i poprawia kondycję skóry.

Wszechstronne walory bergamotki sprawiają, że zyskała także szerokie zastosowanie w kosmetyce.  Bardzo pomaga w walce z cellulitem, gdyż stymuluje krążenie krwi, poza tym poprawia kondycję włosów i zapobiega ich wypadaniu. Z racji właściwości antybakteryjnych, antyseptycznych oraz przeciwgrzybiczych  wykorzystywana jest do zwalczania nieprzyjemnego zapachu z ust. Pozyskiwany z bergamotki olejek to skuteczne narzędzie w aromaterapii; wykorzystuje się go do walki ze stresem i problemami ze snem - relaksuje i ułatwia zasypianie.

Bergamotka - choć bardzo cenna - powinna być wykorzystywana z rozwagą. Co więcej, niektórzy powinni jej wręcz unikać. Mowa w tym miejscu o osobach cierpiących na bradykardię, jaskrę oraz astmę oskrzelową. Nie powinny jej także stosować kobiety w ciąży i małe dzieci. Może wykazywać m.in. działanie drażniące, uczulające oraz być źródłem plam na skórze.

Planuj zakupy i znajdź najnowsze promocje w sklepach z ding.pl.