Reklama

Reklama

Pożywny omlet

Z dodatkiem brokułów i szpinaku, taki omlet jest propozycją na sycące i bardzo zdrowe śniadanie.

Składniki

  • 2 jajka
  • 2-3 różyczki brokuła ugotowane
  • garść liści świeżego szpinaku
  • sól morska, pieprz
  • szczypta kurkumy
  • szczypta papryki w proszku

Sposób przygotowania

Na patelnie wrzucić szpinak i brokuł, podsmażyć chwilkę.

Reklama

Wbić jajka do miski, roztrzepać widelcem, można dodać odrobinę mleka. Dodać przyprawy. Wlać na patelnię z warzywami. 

Smażyć na wolnym ogniu, pod przykrywką, aż omlet się zetnie. Na koniec posypać startym żółtym serem. 

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje