Zapiekanka dla wrażliwego podniebienia
Taką zapiekankę mogą jeść nawet alergicy. Dobra jest zarówno na obiad, jak i na kolację. Wypróbuj nasz przepis.
Potrawa dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia:
Składniki:
- 2 ugotowane ziemniaki
- 1 łyżka ugotowanego zmielonego mięsa
- 1 mała ugotowana marchewka
- 1 łyżka ugotowanych brokułów
- 2 łyżeczki Nestlé Sinlac
Sposób przygotowania:
Wszystkie jarzyny muszą być ugotowane, tak aby były bardzo miękkie. Na tarce o bardzo małych otworach utrzyj marchewkę, rozgnieć ziemniaki i brokuły. Każdą jarzynę włóż do osobnego naczynia. Do marchewki i brokułów dodaj po łyżeczce Nestlé Sinlac. Weź małą miseczkę do zapiekanek.
Na dno włóż połowę ziemniaków, potem warstwę marchewki, mięsa, brokułów i na wierzch pozostałą część utartych ziemniaków. Piecz w nagrzanym piekarniku przez 5-6 min. Na podobnej zasadzie można robić inne zapiekanki używając dowolnych, tolerowanych przez dziecko jarzyn.
Zamiast ziemniaków można używać ryżu lub bezglutenowego makaronu. Nie podawać dzieciom uczulonym na którykolwiek ze składników.
Ten i więcej przepisów dla maluchów znajdziesz na www.zdrowystartwprzyszlosc.pl
