Spis treści:
- Mycie zębów nie takie łatwe, jak może się wydawać
- Błędy, które mogą nas kosztować zdrowie jamy ustnej
Mycie zębów nie takie łatwe, jak może się wydawać
Miękka, średnia, czy twarda szczoteczka, elektryczna, soniczna, a może tradycyjna? Ruchy okrągłe, czy z góry na dół? Zahaczać o dziąsła, czy je pomijać? Jak czyścić język? Pasta do zębów - jak wybrać tę najlepszą?
Zobacz również:
Jak widać pytań odnośnie mycia zębów jest sporo i choć czynność wydaje się być banalna, to może rodzić wiele wątpliwości. W końcu od dobrego szczotkowania zębów zależy to, czy będziemy zmuszeni chodzić do dentysty częściej, niż tylko na przegląd i cierpieć z powodu ubytków, kamienia nazębnego, czy chorób dziąseł.
Okazuje się także, że nie bez znaczenia jest także to, czy przed myciem zębów... moczymy w wodzie główkę szczoteczki!
Dr Sahil Patel, światowej sławy stomatolog, w rozmowie z "The Sun" powiedział, że wielokrotnie widzi, jak jego pacjenci popełniają kilka błędów, które mogą zaważyć na zdrowiu ich jamy ustnej.
Jednym z największych błędów jest wcześniejsze zwilżenie wodą szczoteczki do zębów przed dodaniem pasty do zębów.
"Jeśli to robisz, rozcieńczasz pastę do zębów, a ona ma już w sobie odpowiednią ilość wilgoci" - powiedział dr Patel w rozmowie z dziennikiem.
Błędy, które mogą nas kosztować zdrowie jamy ustnej
"Jeśli szczoteczka do zębów jest mokra, pasta do zębów zaczyna szybciej się pienić, a co za tym idzie - szybciej ją wypluwamy" - tłumaczył dalej stomatolog.
Inne typowe nawyki, których dentysta radziłby unikać, to zbyt ciężki trzonek szczoteczki oraz zbyt mocny nacisk na szkliwo. Wybór nici dentystycznej zamiast szczoteczek międzyzębowych także jest istotny.
Zbyt mocne i intensywne szorowanie zębów działa niczym peeling zdzierający z czasem szkliwo, a to sytuacja bardzo niepożądana.
"Włosie powinno przylegać prosto do zębów i powinno być miękkie w dotyku" - tłumaczy dentysta.
