Mycie zębów po jedzeniu może je zniszczyć?
Tak, to prawda, że mycie zębów może nie być wskazane od razu po posiłku.
Nie powinno się ich szczotkować bezpośrednio po zjedzeniu jabłka, pomarańczy czy innego kwaśnego owocu. Szkliwo jest wtedy rozmiękczone (przez zawarte w owocach kwasy) i dużo delikatniejsze, niż normalnie. Przesuwanie po nim szczoteczką (zwłaszcza o twardym włosiu) grozi mikrouszkodzeniami, a w efekcie nadwrażliwością zębów oraz próchnicą (bo bakterie wnikają w powstałe ryski). Z podobnej przyczyny nie powinno się np. ssać plasterka cytryny czy podjadać przez cały dzień kawałki owoców. Lepiej zjeść porcję na raz. Po spożyciu kwaśnego owocu usta należy przepłukać czystą wodą. Natomiast umyć zęby można po upływie min. 1 godz.
