Najlepsze sposoby na zmniejszenie oponki

Mała czarna pobudza umysł, a kofeina zawarta w pilingach i balsamach zmniejsza objętość komórek tłuszczowych, hamuje też powstawanie nowych. Zrób piling 1/2 szkl. sypkiej kawy zalej 1 szkl. wrzątku. Gdy wystygnie, odcedź. Fusami 2 razy w tygodniu masuj brzuch i boczki. Wcieraj balsam Najlepiej rano i wieczorem. Kofeina wniknie w skórę, wymodeluje talię i zadba, by skóra nie stała się wiotka. 

To prosty zabieg, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jak to zrobić Wymieszaj 5 łyżek cynamonu z 1 łyżeczką imbiru (sproszkowanego lub świeżego, startego na tarce), 2 łyżkami miodu i odrobiną balsamu do ciała. 

Miksturę rozsmaruj na brzuchu i w talii. Owiń folią spożywczą i ręcznikiem Po 30-60 min zmyj ciepłą wodą. Wetrzyj balsam do ciała. Foliowanie talii wykonuj najlepiej 1 raz w tygodniu.

Brzuch i boki tułowia posmaruj dowolną oliwką. Dłoń ułóż płasko na brzuchu. Zgodnie z ruchem wskazówek zegara zataczaj nią coraz większe kó- łeczka − od pępka, stopniowo przechodząc do talii. Masaż wykonuj do momentu, aż poczujesz na skórze delikatne ciepło. Wykonuj go codziennie np. po kąpieli czy oglądając telewizję.