Oliwa pomoże na chrapanie
Oliwa (z pierwszego tłoczenia, Extra Vergine) ma właściwości przeciwzapalne i zmniejszające obrzęki śluzówki, a więc usuwa ewentualne przyczyny chrapania. Do tego nawilża wysuszone i podrażnione gardło.
Żeby zaobserwować efekty jej działania, trzeba stosować ją codziennie i długotrwale. Wybierz ten sposób, który ci najbardziej "smakuje". Spokojnie, nie utyjesz, bo taka dawka oliwy to tylko 50 kcal.
1. Wypij łyżeczkę oliwy wieczorem, tuż przed snem.
2. Dodaj łyżkę oliwy do sałatki warzywnej albo posmaruj oliwą pieczywo (zamiast masłem). Posiłek zjedz ok. 2 godziny przed snem.
