Woda z miodem czyni cuda!
Popularność tej mikstury nie mija. Szczególnie dużo osób pije ją w okresie jesieni i zimy, choć nie brakuje takich, którzy po odstaną przez noc wodę z miodem sięgają przez cały rok. Co takiego ma w sobie ten napój? I jak go pić, by działał jeszcze mocniej?
Jak to przygotować?
Zasada przyrządzenia mikstury jest prosta.
Do szklanki wody przegotowanej o temperaturze pokojowej dodajemy łyżkę miodu, warto zadbać, by był to miód naturalny, ze sprawdzonego źródła. Miksturę zostawiamy na noc, idealnie, jeśli ma szansę stać tak przez 10-12 godzin.
Rano mieszamy, dodajemy sok z połówki cytryny i pijemy na czczo, bezpośrednio po wstaniu.
Jeśli wybraliśmy wersję z cytryną, warto odczekać 30 minut zanim zjemy śniadanie.
Cytrynę można zastąpić limonką. Niektórzy dodają też odrobinę świeżego imbiru.
Dokładnie taki sposób przygotowania mikstury jest niezwykle ważny. Dlaczego? Gorąca woda zabiłaby bakteriobójcze właściwości miodu. Chłodniejsza woda przeciwnie - sprawia, że koktajl jest antybiotykiem kilkukrotnie silniejszym, niż gdybyśmy po prostu zjedli łyżkę miodu i popili ją wodą.
Pozostawienie mieszaniny na noc sprawia, że miód rozpuszcza się samoczynnie, a to wydobywa z niego jeszcze więcej właściwości.
Co daje picie wody z miodem?
Po pierwsze, działa bakteriobójczo. Zawarte w miodzie enzymy dosłownie niszczą cząsteczki bakterii i wirusów powodujących różne choroby, a także uodparniają organizm na ich działanie. Woda z miodem i cytryną pomaga też zwalczyć pasożyty.
Po drugie, podnosi odporność organizmu, co ma ogromne znaczenie, gdy za oknem chłód, mróz, śnieg, deszcz i wiatr. Cytryna zawiera witaminę C, a ten składnik obniża ryzyko przeziębienia i grypy (choć nie pomaga szybciej wyzdrowieć, gdy choroba już nam się przydarzy). Jeśli więc pijemy miksturę regularnie, pomaga ona zbudować naszą odporność i obniżyć ryzyko chorób do minimum.
Po trzecie, wypita na czczo mieszanina poprawia pracę układu pokarmowego, przyspieszając perystaltykę jelit. Pomaga pozbyć się uczucia sytości, wzdęć i zaparć. Usuwa też złogi jelitowe.
Po czwarte, miód połączony z cytryną to poranny zastrzyk energii, który pozwala szybciej się obudzić i dobrze mobilizuje mózg do pracy. Nie brakuje osób, na które ta mikstura działa lepiej niż kawa!
W końcu, mieszanka pomaga oczyszczać organizm z toksyn. Zawarty w niej kwas cytrynowy pobudza krążenie krwi w wątrobie a ta, szybciej i sprawniej usuwa toksyny z naszego organizmu. Dodatkowo, cytryna oczyszcza drogi moczowe.
Próbowaliście?
