Zadbaj o siebie przed urlopem. Przygotowania do wyjazdu

Tymczasem szykowanie się na błogie, wakacyjne lenistwo warto zacząć zdecydowanie wcześniej. O czym warto pamiętać, zanim położymy się na rozgrzanym piasku i wskoczymy do hotelowego basenu? Oto kilka niezbędnych zabiegów, które warto zrobić przed urlopem.

Po pierwsze: Wybierz odpowiedni kostium

Poszukiwania idealnego stroju na plażę warto zacząć znacznie wcześniej. Powodów jest kilka - przede wszystkim w niskim sezonie sprzedażowym mamy zdecydowanie większy wybór rozmiarów i wzorów, a to bardzo istotne, jeśli twoja sylwetka wymaga specyficznego kroju. Na długo przed szczytem wakacyjnych wyjazdów możesz liczyć również na niższe ceny.

Pamiętaj, że wybór odpowiedniego fasonu wcale nie jest taki prosty, dlatego na samym początku ustal, w jakich krojach czułabyś się najlepiej, potem możesz spokojnie zacząć poszukiwania i przymiarki.

Nie udało ci się zrzucić nadprogramowych kilogramów? Poszukaj mocniej zabudowanych kostiumów w miejscach, które chcesz ukryć (np. tankini). Planujesz aktywne wakacje? Zrezygnuj z wytwornych bikini na rzecz jednoczęściowych strojów.  Zawsze wybieraj osobno rozmiar biustonosza i majtek. Zwróć uwagę na kolory i wzory, by z ich pomocą dyskretnie korygować mankamenty figury.

Po drugie: Odchudzanie last minute

W lipcu i sierpniu wracają do nas ze zdwojoną siłą wszystkie noworoczne postanowienia związane z przejściem na dietę, regularnymi wizytami w klubach fitness i zdrowym stylu życia. Zwykle wszystkie decyzje znikają równie szybko, jak się pojawiły.

Jeśli solą w twoim oku jest lekko wystający brzuszek lub nogi, które jednak pozostawiają wiele do życzenia, dobrym pomysłem będzie zafundowanie sobie ekspresowej diety, która być może nie pozbawi cię 10 kilogramów w tydzień, ale wyraźnie poprawi stan skóry, sprawi, że brzuch będzie mniej wzdęty a mięśnie szybciej się zregenerują po długich miesiącach "nicnierobienia".

Przede wszystkim usuń ze swojego menu niezdrowe produkty. Zrezygnuj z pszennych produktów, niezdrowych tłuszczów i dużej ilości soli, która zatrzymuje wodę w organizmie powodując obrzęki ciała. Zamiast tego włącz do diety warzywne i owocowe koktajle, z dużą zawartością błonnika - poprawią działanie układu pokarmowego i oczyszczą organizm z toksyn. Sięgaj po zdrowe przekąski i pij dużo wody, która ureguluje gospodarkę mineralną w twoim ciele.

Po trzecie: Wygładź ciało

Seanse pilingowe warto zacząć znacznie wcześniej - nawet kilka tygodni przed wyjazdem. Nie oszukujmy się, nie wystarczy natrzeć drobinkami ciała raz, by poczuć idealną gładkość, zabieg w delikatniejszej wersji trzeba powtarzać przykładowo co cztery dni.

Poza tym zbyt agresywnie potraktowana skóra wystawiona natychmiastowo na słońce źle zniesie nagłe uderzenie promieniowania UVB i może to dla nas skończyć się podrażnieniami. Do zabiegów warto skorzystać z naturalnych składników. Mogą nimi być np. płatki owsiane lub cukier trzcinowy zmieszane z jogurtem i kawa mielona z miodem. Takie połączenie, nie dość, że skutecznie usuwa martwy naskórek to dodatkowo dostarcza cennych substancji odżywczych naszemu ciału.

Po czwarte: Perfekcyjne dłonie i stopy

Na nic zdadzą się najlepiej dobrane, wakacyjne kreacje, lekkie sandałki i piękna opalenizna, jeśli zawczasu nie zadbamy o detale. Wypielęgnowane dłonie i stopy to twoja wizytówka na plaży lub przy hotelowym basenie. Aby cieszyć się gładką skórą i zdrowymi paznokciami zrób przed wyjazdem porządny manicure i pedicure. Najprostszą drogą będzie wizyta u kosmetyczki - godzinny zabieg pod okiem fachowca potrafi zdziałać cuda.

Jeśli jednak zdecydujesz się na domową pielęgnację, pamiętaj o kolejności działania. W pierwszej kolejności wymocz dłonie i stopy w kojących i relaksujących roztworach (w przypadku stóp świetnie sprawdzi się sól, dłoniom zafunduj kąpiel z parafiną). Rozmiękczone naskórki tuż przy paznokciach usuń drewnianym patyczkiem, a większe narosty wytnij cążkami.

Dzieło zwieńczy staranny manicure w kolorze, który najlepiej pasuje do twojego stylu. Przed wakacjami warto zainwestować w hybrydę - tak pomalowane paznokcie będą wyglądały świetnie nawet przez kilkanaście dni!

Po piąte: Depilacja i wyposażenie kosmetyczki

Niestety, depilacji nie da się zaplanować znacznie wcześniej, chyba, że zdecydujemy się na zabieg laserowy. Jeśli tak, również musimy mu się poddać na długo przed urlopem, by zapobiec ewentualnemu podrażnieniu skóry.

Decydując się na tradycyjne usuwanie owłosienia możemy przebierać w różnych sposobach - od starej dobrej maszynki jednorazowej, przez pianki do golenia, aż do depilacji woskiem. Od tego, którą z metod wybierzemy, zależy jak długo utrzymamy gładką skórę. Nawet, jeżeli usuniemy owłosienie przed wyjazdem, do bagażu należy spakować zapasowy zestaw do depilacji.

Kosmetyczka to twoja tajna broń na wakacjach, musi się w niej znaleźć wszystko, czym dyskretnie podreperujesz swój wygląd. W pierwszej kolejności zadbaj o odpowiednie kremy, spreje, emulsje z filtrami - to pewna i skuteczna ochrona skóry przed promieniowaniem. Pamiętaj również o takich drobiazgach jak pęseta, patyczki do uszu lub płatki kosmetyczne, często w ferworze przygotowań umykają nam drobne rzeczy. W bagażu z pewnością przydadzą się również pomadka ochronna oraz chusteczki nawilżane - niezbędne w trakcie podróży czy na plaży.

- Bardzo często otrzymujemy pytania o to, o czym należy pamiętać planując wyjazd na wakacji. Najczęstszym błędem z którym się spotykamy jest brak odpowiednich dokumentów uprawniających do przekroczenia polskiej granicy. Trzeba zwrócić szczególną uwagę na przepisy krajów w których chcemy spędzić urlop. Nie możemy zapominać, że dzieci również potrzebują aktualnego dowodu osobistego lub paszportu żeby podróżować po świecie - mówi Piotr Wilk, ekspert z firmy Rainbow.

- Przy pakowaniu walizki warto też pamiętać o rzeczach, które powinniśmy wziąć ze sobą,  ponieważ ceny niektórych produktów w kurortach są zawyżane: np. kosmetyków do opalania lub adapterów/przejściówek do ładowarek - dodaje Piotr Wilk.