bezsenność porady

Artykuły (18)

  • 3 proste napoje na bezsenność

    3 proste napoje na bezsenność

    • Środa, 27 stycznia 2016 (11:32)
    W przeciwieństwie do długiej listy leków na bezsenność, dzielimy się z tobą trzema niesamowicie prostymi przepisami na napój na bezsenność. Każdy z nich pozwoli ci się zrelaksować i...
    bezsenność, bezsenność jak zasnąć
  • Jak zrobić herbatę z kurkumą na bezsenność?

    Jak zrobić herbatę z kurkumą na bezsenność?

    • Poniedziałek, 25 stycznia 2016 (12:10)
    Kurkuma bogata jest w kurkuminę, naturalny antyoksydant, który pomaga organizmowi produkować więcej serotoniny i dopaminy. Oba te hormony naturalnie poprawiają nastrój. Dodając tylko...
    bezsenność
  • 12 przyczyn bezsenności

    12 przyczyn bezsenności

    • Wtorek, 24 listopada 2015 (12:47)
    Jesteś bardzo zmęczony i nie możesz zasnąć? Może być to spowodowane jakąś przypadłością medyczną, depresją lub nerwicą. Jednak równie dobrze za bezsenność może być odpowiedzialny styl...
    bezsenność
  • 10 pokarmów, które pomogą ci lepiej spać

    10 pokarmów, które pomogą ci lepiej spać

    • Wtorek, 6 października 2015 (12:48)
    Gdy masz za sobą tak wiele bezsennych nocy, że boisz się wieczorem wejść do własnej sypialni, jedynym sposobem, żeby zapaść w upragniony sen nie muszą być tabletki nasenne. Zamiast tego...
    bezsenność
  • 8 ziół, które pomogą ci zasnąć

    8 ziół, które pomogą ci zasnąć

    • Poniedziałek, 5 października 2015 (13:51)
    Jeśli ostatnio dużo czasu spędzasz w łóżku przewracając się z boku na bok i zerkając co chwilę na zegarek, aby sprawdzić, ile godzin snu ci zostało jeśli uda ci się zasnąć W TEJ CHWILI,...
    bezsenność
  • Jak zasnąć bez tabletek?

    Jak zasnąć bez tabletek?

    • Poniedziałek, 23 czerwca 2014 (08:17)
    Bodźcem wywołującym bezsenność może być prawie wszystko: nadmierna aktywność i ospała wegetacja bez żadnych silnych wrażeń, przejadanie się i niedojadanie, przeciągające się osamotnienie...