Artykuły (63)
-
Wyciągasz w nocy stopę spod kołdry? Twój organizm daje ci poważny znak. Naukowcy wyjaśniają
- Środa, 30 sierpnia (04:02)
-
Budzisz się o tej porze? To ważny sygnał od organizmu, nie wolno go lekceważyć
- Czwartek, 8 czerwca (18:03)
Regularny i odpowiednio długi sen jest jedną z podstaw nie tylko dobrego samopoczucia, ale też zdrowego organizmu. Zaburzenia snu mogą wynikać ze stresu, ale czasem są też ważną...bezsenność, hormony -
Bezsenność, która prowadzi do śmierci. Nieuleczalna choroba zabija w szybkim tempie
- Czwartek, 23 lutego (05:55)
Nie od dziś wiadomo, że brak snu negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Z bezsennością i jej skutkami mierzy się coraz więcej osób. Mało kto jednak wie, że w ubiegłym wieku odkryto chorobę,...bezsenność, sen a zdrowie -
Te produkty zapewnią ci spokojny sen. Sięgnij po nie na kolację
- Poniedziałek, 5 grudnia 2022 (11:10)
To ile śpimy, wbrew pozorom nie jest obojętne dla naszego organizmu. To dzięki odpowiedniej ilości snu jesteśmy w stanie funkcjonować w prawidłowy sposób. Chcąc więc przesypiać całe noce,...problemy ze snem, bezsenność -
Herbaty wzmagające bezsenność. Tych naparów nie pij wieczorem
- Wtorek, 29 listopada 2022 (16:57)
Nie wyobrażasz sobie wieczora bez kubka gorącej i aromatycznej herbaty, ale nocą wpatrujesz się w sufit, zamiast spokojnie spać do rana? Okazuje się, że ten rodzaj napoju pity w późnych...herbata zielona, bezsenność -
"Nie idę do łóżka bez niego". Lekarka zdradza sposób na bezsenność
- Niedziela, 27 listopada 2022 (11:00)
Na TikToku można znaleźć wiele różnych porad m.in. zdrowotnych. Nie wszystkie z nich są sprawdzone i niektóre mogą okazać się nawet niebezpieczne. Jednak właściwości soku z wiśni zostały...bezsenność -
Cierpi na nią niemal 35 proc. Polaków. Bezsenność wyniszcza organizm i psychikę
- Środa, 16 listopada 2022 (15:00)
Z zaburzeniami snu boryka się coraz więcej osób. Z badań wynika, że niemal 35 proc. Polaków cierpi na bezsenność, która odbija się nie tylko na zdrowiu psychicznym, ale także fizycznym....bezsenność -
Dziecko ma problemy ze snem? To możliwy powód
- Poniedziałek, 14 listopada 2022 (05:00)
-
Kołdra obciążeniowa - na bezsenność i ukojenie skołatanych nerwów
- Środa, 26 października 2022 (17:00)
Kołdra obciążeniowa, nazywana również kołdrą sensoryczną, to zyskujący na popularności produkt, mający na celu zapewnić spokojny, głęboki sen. Czym różni się od tradycyjnej kołdry? Dla...bezsenność, problemy ze snem -
Połóż przekrojoną cytrynę obok łóżka. Efekt cię zaskoczy!
- Wtorek, 11 października 2022 (19:55)
Gorsze samopoczucie czy chwilowe kłopoty ze snem mogą zdarzyć się każdemu. Poza odpoczynkiem, zdrową dietą oraz unikaniem stresu, warto sięgnąć w takich sytuacjach po naturalne sposoby na...cytryna, bezsenność -
To, jak śpisz, może wskazywać, kiedy umrzesz. Naukowcy alarmują
- Poniedziałek, 3 października 2022 (14:00)
-
Cierpisz na bezsenność? Te sposoby pomogą ci zasnąć
- Poniedziałek, 20 czerwca 2022 (05:50)
-
Czy brak snu może zabić? Naukowcy alarmują
- Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 (05:00)
Śpisz zbyt krótko? Wiele ryzykujesz. Naukowcy alarmują: regularne sypianie przez mniej niż 7 godzin może powodować nie tylko rozwój poważnych chorób, ale i prowadzić do przedwczesnej...zdrowy sen, bezsenność -
Co pić wieczorem, aby dobrze i głęboko zasnąć?
- Czwartek, 13 sierpnia 2020 (15:04)
-
Melatonina: Jak wpływa na organizm?
- Piątek, 22 maja 2020 (14:20)
Melatonina nazywana jest hormonem snu lub hormonem ciemności. W naszym organizmie jest produkowana głównie w nocy – odpowiada przede wszystkim za zasypianie i zdrowy sen, ale to niejedyne...bezsenność -
Jak pokonać bezsenność? Sposoby na zdrowy sen
- Środa, 7 listopada 2018 (14:51)
Masz za sobą kilkanaście nieprzespanych nocy, ciągle jesteś podenerwowana czy rozdrażniona i mimo stosowania rozmaitych środków czy technik nie jesteś w stanie rozprawić się z problemem?...bezsenność, bezsenność jak zasnąć -
Maczek kalifornijski: Pomoże w walce z bezsennością i ukoi nerwy
- Poniedziałek, 3 września 2018 (16:16)
Nazywany pieszczotliwie pozłotką maczek kalifornijski to nie tylko piękna - i w dodatku mało wymagająca w uprawie - ozdoba naszych ogrodów, ale także skuteczny i w pełni naturalny środek,...bezsenność -
Niezawodne sposoby na zdrowy sen
- Poniedziałek, 18 czerwca 2018 (14:28)
Czy wiesz, że odpowiednio zbilansowana dieta, wieczorne przegryzki, temperatura w mieszkaniu, czy oświetlenie w pokoju mają bezpośredni wpływ na to, czy twój sen będzie zdrowy i...bezsenność, sen a zdrowie -
Sprawdzone sposoby na zdrowy sen
- Środa, 16 maja 2018 (17:20)
Często budzisz się w nocy, jesteś permanentnie zmęczony i masz problemy z ponownym zaśnięciem? W pokonaniu tych bolączek pomogą ci w pełni naturalne metody. Sięgnij po herbatę rumiankową...bezsenność -
Cztery zioła na bezsenność
- Czwartek, 15 marca 2018 (14:41)
Jak ogromny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia ma sen, przekonujemy się zazwyczaj dopiero wówczas, gdy zaczyna nam dokuczać bezsenność. Czym ona jest? To nie tylko problem z...bezsenność