Stres może pojawić się w naszym życiu niespodziewanie. Zwykle ma to związek z problemami w pracy albo w domu lub bywa spowodowany pewnymi zdarzeniami, które miały miejsce w przeszłości. Bez względu na to, co jest powodem naszego stresu, musimy pamiętać, że jest on szkodliwy dla naszego zdrowia.