co na stres - kobieta.interia.pl -

To ćwiczenie w minutę uwalnia od stresu i łagodzi napięcia w ciele

Sobota, 3 lipca 2021 (17:06)

Dłonie drżą i się pocą, pojawia się ból brzucha, a zebranie myśli graniczy z cudem - gdy się stresujemy, nasze ciało wręcz odmawia nam posłuszeństwa. Aby przywrócić utraconą...

relaks, relaksacja, stres

Napięcie psychogenne: Przyczyny, objawy i leczenie

Czwartek, 14 maja 2020 (15:02)

Bóle kręgosłupa i głowy, problemy z żołądkiem czy nadciśnienie w pierwszej kolejności wiążemy z chorobami przewlekłymi czy stanem zapalnym organizmu. Tymczasem ich przyczyną może być...

Nerwica żołądka: Jak sobie z nią radzić?

Wtorek, 19 lutego 2019 (09:18)

Nadmierny stres i negatywne emocje bezpośrednio uderzają w nasze narządy. Pod ich wpływem bardzo cierpi między innymi żołądek. Gdy tylko dotrą do niego wysłane przez mózg negatywne...

Jak stres szkodzi naszemu ciału i umysłowi?

Poniedziałek, 24 lipca 2017 (12:30)

Stres jest naturalnym i nieodłącznym elementem życia i do pewnego stopnia może stanowić pozytywną reakcją. Organizm radzi sobie z nim na różne sposoby; poprzez reakcje fizyczne,...

Kilka sprawdzonych technik, które pomogą zredukować stres

Poniedziałek, 26 czerwca 2017 (08:44)

Stres może pojawić się w naszym życiu niespodziewanie. Zwykle ma to związek z problemami w pracy albo w domu lub bywa spowodowany pewnymi zdarzeniami, które miały miejsce w przeszłości....

Jak można pogłębić problem z rwą kulszową nawet o tym nie wiedząc?

Poniedziałek, 29 maja 2017 (11:57)

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem rwy kulszowej. Rwa kulszowa jest schorzeniem zaliczanym do zespołu korzeniowych, powszechnie nazywanych korzonkami. Ból, jaki...

Sprawdzone sposoby, które pomogą ci pozbyć się stresu i lęku

Środa, 8 marca 2017 (08:05)

Na pewno każdy słyszał o szkodliwym działaniu kortyzolu na organizm ludzki. Kortyzol to hormon stresu, który wytwarzany jest przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Podwyższony poziom...

magnez, stres

Kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą załagodzić lęk

Poniedziałek, 27 lutego 2017 (11:23)

Osoby, które mają problemy z ciągłym stresem narażone są na wiele problemów związanych z lękiem i depresją. Według badań przeprowadzonych przez naukowców ponad 20 procent populacji ma...

lęki, stres

Jak pływanie działa na twój mózg?

Czwartek, 23 lutego 2017 (09:05)

Wszyscy wiemy, jak relaksujące jest pływanie. Dostarcza ono więcej tlenu do mięśni oraz reguluje oddech. Pływanie jest także wspaniałym sposobem na obniżenie stresu. Nurkowanie natomiast...

stres, pływanie

4 przyczyny zmęczenia i braku koncentracji

Wtorek, 7 lutego 2017 (13:52)

Toksyny są wszędzie wokół nas. Wpływają bezpośrednio na nasz organizm i mózg. Badania sugerują, że neurotoksyny mogą utrudniać rozwój mózgu u dzieci, powodując ADHD, autyzm czy chorobę...

zanieczyszczenie powietrza, stres

Jak wyeliminować stres za pomocą koloru?

Poniedziałek, 6 lutego 2017 (14:58)

Kolor jest wszędzie i ma wiele funkcji. W naturze zwierzęta i rośliny wykorzystują kolor jako kamuflaż. Ludzie dekorują domy i ubierają się kolorowo dla ekspresji. Kolor ma psychologiczny...

6 sprawdzonych sposobów, które pomogą radzić sobie ze stresem

Poniedziałek, 6 lutego 2017 (09:38)

Kortyzol jest hormonem produkowanym przez organizm w odpowiedzi na strach, stres i niepokój. Hormon ten jest związany z różnymi negatywnymi odczuciami, które mogą mieć zły wpływ na nasze...

stres

Jak stres może wpływać negatywnie na nasz mózg?

Środa, 1 lutego 2017 (09:01)

Masz problemy z koncentracją oraz kreatywnym myśleniem? W nocy nie możesz zasnąć i przekręcasz się z boku na bok? Wszystko to nie dzieje się bez przyczyny. Według naukowców są to skutki...

stres

5 skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem

Poniedziałek, 16 stycznia 2017 (15:29)

Czy szybko się denerwujesz? Jeśli odpowiedź na to pytanie jest twierdzące, oczywistym jest, że masz wysoki poziom stresu. Stres może spowodować problem osobisty, zawodowy lub wiele innych...

Proste sposoby, które pomogą ci wyeliminować stres

Wtorek, 13 grudnia 2016 (13:09)

Stres jest bardzo niebezpieczną przypadłością zdrowotną, ponieważ powoduje duże szkody w organizmie. Zaczyna się niewinnie i powoli narasta do tego stopnia, że nie jesteśmy w stanie sobie...

stres

Jak przygotować koktajl eliminujący stres?

Poniedziałek, 14 listopada 2016 (15:55)

Na pewno nie lubisz stresujących sytuacji w swoim życiu. Spróbuj wspaniałego napoju, który pomoże ci uporać się ze stresem i znów poczujesz świetnie.

stres

Naturalne sposoby walki ze stresem

Czwartek, 3 listopada 2016 (13:47)

Stres ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie: osłabia układ odpornościowy, układ sercowo-naczyniowy, wywołuje agresję, lęki, bezsenność, ma wpływ na rozwój cukrzycy, choroby wrzodowej czy...

stres, dobry sen

10 najlepszych sposobów na przezwyciężenie stresu

Środa, 28 września 2016 (08:59)

Każdy z nas doświadcza stresu od czasu do czasu i jest to zupełnie naturalna reakcja, z którą większość ludzi dobrze sobie radzi. Dla niektórych jednak stres może okazać się tak...

stres

Jak domowym sposobem zwalczyć codzienny stres i bezsenność?

Środa, 17 sierpnia 2016 (15:22)

Ciągle czujesz się zmęczona, nie możesz zasnąć, budzisz się w nocy nie mogąc spać. Jesteś ciągle zdenerwowana, łatwo wybuchasz. Istnieje proste rozwiązanie twojego problemu. Połączenie...

bezsenność jak zasnąć, bezsenność

Sprytne triki, które pomogą ci zadbać o zdrowie

Wtorek, 9 sierpnia 2016 (11:15)

Dbanie o zdrowie powinno być normą dla każdego. Nie wszyscy jednak wiedzą co jest zdrowe, a co nie. Jeżeli szukasz drogi do zdrowego trybu życia, to mamy dla ciebie podpowiedź....

zdrowie

Artykuły (28)