czym zastąpić sól

Ugotuj ziemniaki w tym wywarze. Kubki smakowe będą w siódmym niebie
Ugotuj ziemniaki w tym wywarze. Kubki smakowe będą w siódmym niebie
Czym przyprawić gotowane ziemniaki? Najprostszym rozwiązaniem jest dodanie do garnka porcji soli – większość z nas ma ją zawsze pod ręką. Jednak ograniczanie jej spożycia jest kluczowe dla utrzymania zdrowego stylu życia. Eksperymentuj więc z innymi przyprawami i smakami, dzięki którym odkryjesz nowe sposoby na gotowanie ziemniaków. Szybko przekonasz się, że to rozwiązanie nie tylko korzystniejsze dla zdrowia, ale też przyjemniejsze dla podniebienia.
gotowanie ziemniaków, gotowanie ziemniaki, czym zastąpić sól
Dodaj do ziemniaków, a żołądek ci podziękuje. Na dobre zapomnisz o soli
Dodaj do ziemniaków, a żołądek ci podziękuje. Na dobre zapomnisz o soli
Z gotowaniem ziemniaków większość kucharzy jest za pan brat. Podczas tej czynności skupiamy się przede wszystkim na czasie obróbki, aby nie rozgotować smacznych bulw – cała reszta wydaje się prosta. Za oczywisty dodatek, którego nie może zabraknąć w garnku, wielu z nas uznaje sól. Warto jednak skusić się na kulinarne eksperymenty, by ograniczyć jej udział w diecie, a jednocześnie przyrządzić jeszcze smaczniejsze potrawy. Co dodać do gotowania ziemniaków zamiast soli? Opcji nie brakuje!
gotowanie ziemniaków, gotowanie bez soli, czym zastąpić sól
Czym zastąpić sól?
Czym zastąpić sól?
Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie nawet niewielkiej ilości soli podczas gotowania. Nie trzeba też nikomu przypominać, że to właśnie ona zaspokaja nasze kubki smakowe. Wiadomo też, ze może sól w nadmiarze jest szkodliwa, a stosowana przez producentów żywności jako konserwant, jest obecna praktycznie wszędzie. Czy da się zastąpić sól? Można, co jest przydatne dla osób, które muszą baczniej przyglądać się zawartości talerza. Czym zastąpić sól? Przedstawiamy propozycje.
czym zastąpić sól
Smaczna, ale czy zdrowa? Oto dlaczego warto odstawić sól
Smaczna, ale czy zdrowa? Oto dlaczego warto odstawić sól
Większość z nas nie wyobraża sobie wielu potraw bez dodatku soli. Jest to bowiem jedna z najpopularniejszych, a zarazem najstarszych przypraw, stosowanych w kuchniach całego świata. Czy pomimo faktu, iż posolone dania są smaczne, to czy są dobre dla naszego zdrowia? Odpowiadamy dlaczego warto odstawić sól.
czym zastąpić sól
Czym zastąpić sól kuchenną w potrawach?
Czym zastąpić sól kuchenną w potrawach?
Sól to dla wielu z nas nieodłączny dodatek do posiłków. Nie tylko ma właściwości konserwujące, ale wystarczy odrobina, by zamienić nijaką potrawę w zdecydowanie bardziej wyrazisty specjał. Dietetycy jednak biją na alarm. Spożycie soli w polskich domach znacznie przewyższa normy, stając się dużym zagrożeniem dla zdrowia. Czy jesteśmy więc skazani na mdłe dania? W żadnym razie! Istnieje bardzo dużo alternatywnych składników. Sprawdź, czym zastąpić zwykłą sól kuchenną.
czym zastąpić sól, gotowanie bez soli, co zamiast soli
Czym zastąpić sól? Zdrowe zamienniki
Czym zastąpić sól? Zdrowe zamienniki
O tym, że sól w nadmiarze jest niezdrowa, nie trzeba nikogo przekonywać - nie powinno przekraczać się spożycia więcej niż jednej łyżeczki dziennie. To niedużo, ale dietetycy biją na alarm, ponieważ wciąż jemy ją w nadmiarze. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że jest powszechnie stosowanym konserwantem żywności i można ją znaleźć w wielu gotowych produktach: pieczywie, wędlinach, serach, słodyczach i wypiekach. A nadużywanie soli może mieć poważne konsekwencje: zatrzymuje ona wodę w organizmie, zaburza pracę nerek, podnosi ciśnienie tętnicze krwi oraz może zaburzać dzianie układu krwionośnego i zagrażać sercu. W takim razie, czym zastąpić sól? Przekonajmy się.
czym zastąpić sól, sól
Czym zastąpić sól? Pięć zdrowych propozycji
Czym zastąpić sól? Pięć zdrowych propozycji
Nie bez powodu sól nazywana jest "białym zabójcą" lub "białą śmiercią". Jej wpływ na nasz organizm jest definitywnie negatywny, co do tej pory potwierdzono wieloma badaniami. Dlaczego powinniśmy od niej stronić? Po pierwsze sól zatrzymuje wodę w organizmie, utrudniając jego oczyszczanie, co w konsekwencji może prowadzić do chorób serca, zaburzania pracy układu krążenia i zawału. Po drugie sól sprzyja odkładaniu się tłuszczu, co często kończy się nadwagą lub otyłością. Po trzecie sól wypłukuje wapń z organizmu, zwiększając ryzyko zachorowania na osteoporozę. Dietetycy i lekarze przestrzegają przed jej szkodliwym działaniem i nakłaniają do prowadzenia zdrowego trybu życia. Wszystko po to, by oszczędzić nam bolesnych dolegliwości, poważnych chorób, a w konsekwencji wydłużyć życie. Jedną z propozycji specjalistów jest zastąpienie soli jej zdrowszymi zamiennikami. Smakują podobnie, ale nie wykazują szkodliwego wpływu na nasze zdrowie, a często wręcz przeciwnie. Sprawdź, na co wymienić sól, by potrawy były dużo zdrowsze i smaczniejsze.
co zamiast soli, czym zastąpić sól

Pozostałe tagi