jesienna chandra

Na ten chłód nie pomoże dodatkowy koc. Czym jest syndrom zimnej kołdry?
Na ten chłód nie pomoże dodatkowy koc. Czym jest syndrom zimnej kołdry?
Można próbować wszystkiego - termoforu, swetra, ciepłych piżam. Niestety, na taki rodzaj zimna nie pomoże żaden z tych sposobów. Aktywująca się w sezonie jesienno-zimowym chandra i fizycznie niemal odczuwany brak drugiej osoby to realny problem. - Zaszywamy się w swoich domach pod kocem i wtedy dostrzegamy bolesne skutki samotności - mówi Katarzyna Kucewicz, psycholożka.
jesienna chandra, związek, samotność
Sposoby na jesienną chandrę
Sposoby na jesienną chandrę
Jesień trwa już w najlepsze, a wraz z nią mamy do czynienia z coraz krótszymi dniami, niebem spowitym chmurami, brakiem słońca, przejmującym zimnem, a na domiar złego dochodzi do tego zmienność pogody i opady deszczu. Nic dziwnego, że wielu z nas dopada jesienna chandra. Zmagamy się wówczas ze złym samopoczuciem i przygnębieniem, brakuje nam energii i chęci na jakiekolwiek aktywności, a do tego tracimy wiarę w siebie. Jak sobie radzić z takim sezonowym spadkiem nastroju? Jak przetrwać jesienną pluchę oraz ponure dni i poradzić sobie z jesienną chandrą?
chandra, jesienna chandra, jesienny nastrój porady
Jak pokonać jesienną chandrę? Sposoby na dobry nastrój
Jak pokonać jesienną chandrę? Sposoby na dobry nastrój
Jesienna chandra może pokonać nawet największego wesołka i sprawić, że niepostrzeżenie stracisz chęć do działania i radość z życia. Zamiast pogrążać się w złym nastroju, postaraj się pokonać problem w zarodku i jak tylko zaobserwujesz napady chandry, sięgnij po w pełni naturalne sposoby, które pomogą ci przetrwać najcięższe, bo pozbawione wystarczającej ilości słońca, okresy w roku. Pobudzające wydzielanie endorfin przyprawy, stymulujące produkcję neuroprzekaźników produkty, terapia zapachami, relaksujący hydromasaż czy lampa antydepresyjna potrafią zdziałać cuda. Przekonaj się.
depresja, co na dobry nastrój, jesienna chandra, dobry nastrój
Dodaj sobie energii
Dodaj sobie energii
Wstajemy rano niewyspane, w pracy trudno nam się skoncentrować, nie mamy siły na zabawę z dziećmi... Czas doładować akumulatory.
dieta, zmiana pogody, jesienna chandra

Pozostałe tagi