kakao źródłem magnezu

Jak zrobić prawdziwe kakao?
Jak zrobić prawdziwe kakao?
Pyszne domowe kakao to idealny napój na długie jesienne wieczory. Nie tylko rozgrzewa i poprawia nastrój, ale świetnie wpływa też na zdrowie i urodę. Zawiera mnóstwo flawonoidów i innych substancji bioaktywnych, które wzmacniają odporność, pomagają się odprężyć i zrelaksować, a nawet łagodzą objawy kaszlu i astmy. Nie bez przyczyny kakao nazywane było przez Azteków i Majów napojem bogów. Dziś wiadomo, że jego regularne spożywanie może nawet wydłużać życie – chroni przed miażdżycą i innymi chorobami serca, cukrzycą, a nawet zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Sekretem jest jednak spożywanie prawdziwego kakao, a nie tylko smakującego podobnie gotowego napoju, jakie można kupić w sklepach. Sprawdź, jak przyrządzić pyszne i zdrowe kakao w domu.
kakaowiec, kakao właściwości, kakao źródłem magnezu, kakao a zdrowie, czy kakao jest zdrowe
Żródła magnezu
Magnez: Dlaczego jest tak ważny? Czym grozi niedobór? Gdzie go znaleźć?
Racjonalna i zbilansowana dieta jest podstawą zachowania dobrego zdrowia. Dzięki niej dostarczmy do organizmu wiele cennych witamin i minerałów, które są niezbędne, aby poprawić odporność oraz wesprzeć działanie i pracę wielu układów. Jednym z kluczowych pierwiastków jest magnez, który odpowiada za sprawną pracę mięśni, przesyłanie sygnałów nerwowych oraz utrzymanie prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi. Magnez występuje w wielu produktach spożywczych, ale i tak wiele osób cierpi na jego niedobór, który może być bardzo groźny dla organizmu. Jak temu zapobiegać? Jak odpowiednio go suplementować? Co trzeba wiedzieć o tym pierwiastku? Przekonajmy się.
magnez, brak magnezu, kakao źródłem magnezu, jak uzupełnić niedobory magnezu, magnez a zdrowie
jedzenie czekolady
Dlaczego kobiety uwielbiają czekoladę?
Większość kobiet z jakiegoś powodu uwielbia czekoladę. Niektóre jej rodzaje, spożywane w umiarkowanych ilościach, mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie, jednak ogromna ochota na ten smakołyk nie pojawia się dlatego, że nasz organizm go potrzebuje… Skąd więc bierze się miłość kobiet do czekolady?
czekolada właściwości, czekolada właściwości zdrowotne, kakao właściwości, kakao źródłem magnezu, kakao a zdrowie, gorzka czekolada właściwości, ciemna czekolada właściwości
Kakao zdrowie
10 fantastycznych właściwości zdrowotnych kakao
Czekolada nie jest być może najzdrowszym pokarmem świata, jednak kakao jest jednym z najdłużej znanych superproduktów. Kakao zawiera wiele cennych składników, poczynając od przeciwutleniaczy do substancji zwiększających możliwości mózgu i całego organizmu. Kakao jest czymś więcej niż tylko napojem, który pije się przed snem, a więc przeczytaj niniejszy artykuł, aby dowiedzieć się o jego wielu fantastycznych właściwościach zdrowotnych.
kakaowiec, kakao właściwości, kakao źródłem magnezu, kakao a zdrowie

Pozostałe tagi