ryba smażona

Morszczuk: Wartość odżywcza i zastosowanie. Jak przyrządzić?
Morszczuk: Wartość odżywcza i zastosowanie. Jak przyrządzić?
Dietetycy zalecają, by w codziennym jadłospisie znaleźć miejsce dla ryb. Nie tylko są skarbnicą składników odżywczych, ale też stanowią produkt bardzo uniwersalny, który podawać można w najróżniejszych wariantach. Nie ograniczajmy się wyłącznie do tuńczyka z puszki czy wigilijnego karpia! Niech wstępem do odkrywania kolejnych smaków będzie morszczuk, którego delikatne białe mięso przypadnie do gustu nawet tym osobom, które do tej pory omijały rybne posiłki z daleka.
dlaczego warto jeść morszczuka, ryba smażona
Fast food na wakacjach. Czy to samo zło?
Fast food na wakacjach. Czy to samo zło?
Rosnąca świadomość społeczna w zakresie zdrowego stylu życia i żywienia powoduje, że zastanawiamy się również nad wyborem mniejszego zła. Wyłączając pojedyncze przypadki, większość z nas zjada czasem coś, co trudno nazwać zdrowym, szczególnie w trakcie wakacji. Choćby w trasie czy w miejscowościach, w których mamy ograniczony wybór. Na co się zdecydować, żeby jak najmniej sobie zaszkodzić? Przyjrzyjmy się kilku najgorętszym propozycjom z oferty punktów typu fast food.
fast food, frytki, kebab, ryba smażona
Jak smażyć ryby? Wszystko, co warto wiedzieć
Jak smażyć ryby? Wszystko, co warto wiedzieć
Ryby to bogate źródło cennych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka, witamin i minerałów. Dzięki temu mogą wspierać pracę układów krążenia i nerwowego, obniżając ciśnienie i poziom cholesterolu czy poprawiając pamięć i koncentrację. Powinno się jak najczęściej je spożywać, a przynajmniej dwa razy w tygodniu. Aby nie straciły swoich właściwości, najlepiej przygotowywać je na parze, piec w piekarniku lub ewentualnie grillować. Najczęściej jednak smażymy ryby na patelni, dzięki czemu mają pyszną, chrupiącą skórkę i delikatne, soczyste mięso. Czasem jednak podczas smażenia ryby rozpadają się, przywierają do patelni lub przypalają się. Jak tego uniknąć? Jak prawidłowo smażyć ryby, aby nie straciły swoich wartości odżywczych i nie zawierały dużo tłuszczu? Odpowiedź na te i inne pytania przedstawiamy poniżej.
czym zabić zapach ryby, smażenie ryby na patelni, ryba smażona
Jak idealnie przyrządzić rybę?
Jak idealnie przyrządzić rybę?
Ryba jest doskonałym źródłem wartości odżywczych – zawiera proteiny, zdrowe tłuszcze i minerały. Niestety wiele osób obawia się, że przyrządzanie ryby, świeżej czy mrożonej, wykracza poza ich kulinarne kompetencje. Przedstawiona w tym tekście metoda nie jest dobrze znana, a zapewnia danie idealne, delikatne i upieczone na złoto.
jak przyrządzić rybę, ryba smażona, ryba
Smażone ryby gorsze niż frytki i hamburgery
Smażone ryby gorsze niż frytki i hamburgery
Najbardziej śmieciowym jedzeniem w amerykańskich restauracjach i barach szybkiej obsługi są smażone ryby i ciastka, a nie tylko frytki i hamburgery, jak się powszechnie wydaje.
ryba smażona, frytki, panierka

Pozostałe tagi