układ trawienny

Alternatywa dla ziemniaka. Doskonale wpływa na układ trawienny
Alternatywa dla ziemniaka. Doskonale wpływa na układ trawienny
Topinambur to wszechstronne, pożywne i pyszne warzywo, które warto włączyć do codziennej diety. Niewiele osób wie, że działa niczym balsam na układ trawienny. Niezależnie od tego, czy jesteśmy ciekawi nowych potraw, czy szukamy zdrowszej alternatywy dla ziemniaków, topinambur to doskonały wybór, który nie tylko zachwyci kubki smakowe, ale i przełoży się na zdrowie organizmu.
topinambur, inulina, zdrowie, warzywa, dieta, układ trawienny
Prebiotyki. Nie zapominaj o nich w diecie!
Prebiotyki. Nie zapominaj o nich w diecie!
Prebiotyki to nietrawienne składniki żywności, znajdujące się w produktach takich jak czosnek, por, szparagi, cebula czy korzeń cykorii i wspomagają rozwój pożytecznych bakterii, które bytują w jelitach. Pełnią ważną rolę w walce z wieloma chorobami. Fragmenty książki "Prebiotyki i probiotyki. Dieta zdrowych jelit" Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole.
jelita, układ trawienny
Jak pozbyć się retencji wody i szybko schudnąć?
Jak pozbyć się retencji wody i szybko schudnąć?
Główny powód, przez który ludzie nie mogą schudnąć, chociaż utrzymują właściwą dietę i ćwiczą, jest retencja wody. W wyniku zatrzymywania płynów w organizmie, często czujemy się "nadmuchani" i "nadęci". Agregacja dodatkowych płynów w obszarze pomiędzy komórkami i w układzie krążenia jest główną przyczyną obrzęków lub powszechnie znanej retencji wody. Stan ten powoduje obrzęki na twarzy, kostkach, stopach, nogach i rękach - może się to zdarzyć każdemu, szczególnie kobietom w ciąży. W celu zapobiegania retencji wody, ludzie powinni dostarczać do organizmu więcej pożywienia bogatego w potas.
jak schudnąć bez ćwiczeń, układ trawienny

Pozostałe tagi